不思議なことに、ぜんぜんおなかが空きません。 「おなかが空く」の定義が、 「胃の中に何も入っていない状態」とするなら、おなかは空いています。 でも、空腹感がまったくない！！！ 現在、グリーンスムージーを中断し、【絶賛】酵…

先日、岡山に合宿に行っていたときの話です。 合宿には、４日間参加していたのですが、 その間、食事は用意されたものをいただきます。 なにせ、山の中。 久しぶりにカマキリを見たり、 東京ではなかなか見ない大きな蜘蛛や カミキ…

シータヒーリング・セラピスト＆プロコーチの伊藤です。 ふと思いつき、それほど強い決意のもとではないですが、ちょっとダイエットを始めました。 とりあえず、3日間で2.7kg痩せました！ 自分でもびっくりする痩せ方ですが、別…

こんにちは、伊藤勝彦です。 すっかり定着した、喫茶店で過ごす朝の時間。 一日をとても快調に始められるので、お気に入りの習慣なのですが、今日から少し改善してみました。 何を改善したかというと、携帯電話を家においてきました。…