ネガティブな自動思考に巻き込まれない方法
こんにちは♪ 頑張っても変われなかった方のための ゆるやかブレイクスルーコーチ伊藤勝彦です。 あなたは、何かをやりたいと思って 意欲的になったものの、、、 「やっぱりだめかもしれない」 「できるわけない」 …
こんにちは♪ 頑張っても変われなかった方のための ゆるやかブレイクスルーコーチ伊藤勝彦です。 あなたは、何かをやりたいと思って 意欲的になったものの、、、 「やっぱりだめかもしれない」 「できるわけない」 …
こんにちは♪ 頑張っても変われなかった方のための ゆるやかブレイクスルーコーチ伊藤勝彦です。 あなたは何か新しいことをやろうとしたとき、 「できない」「無理だ」「難しい」 なんて思いが湧いてくることはありま…
こんにちは♪ 頑張っても変われなかった方のための ゆるやかブレイクスルーコーチ伊藤勝彦です。 あなたは、 やってみればすぐなのに なかなか手を付けられず 仕事、夢や目標が全然進まない。 それだけでなく ずーと気がかりでス…
ドナルド・トランプが アメリカ大統領に就任しましたね。 先日、TVをつけると 池上彰さんが 大統領就任演説を解説していました。 2-3分しか見なかったのですが 就任演説で、トランプ大統領が 「アメリカ第一主義」 (アメリ…
「うーん、なんかモヤモヤする」 「こんなはずじゃないのに」 「どうせもうこんなものなのかな」 あなたは、 こんな思いになることはありませんか? 数日間そうなることもある くらいであれば、 そんなに問題はありません。 でも…
こんにちは♪ 伊藤勝彦です。 「今日と明日が同じ一日であってはいけない」 日本のマザー・テレサと言われている(らしい)佐藤初女さんの言葉です。 でも、わたしたちの毎日って、ほぼほぼ習慣通りに生きてしまってます(>_…
あなたは、ついつい後悔してしまうことはありませんか? 「あの時、ああしておけばよかった。。。」 「こっちじゃなくて、 あっちを選択しておけばよかった」 なんて後悔の念が湧いてきたりすること。 たとえば、、、…
こんにちは♪ ここ数日、 ちょっと涼しくなってきましたが、 やっぱり夏は暑いですね。。。 先日、この暑さの中で、 ある情景がふとよみがえってきました。 それは、大学3年生の夏 in 大阪。 そ…
●あなたの悩みが一切なくなる瞬間 あなたは、見ましたか? AKB48の総選挙。 わたしはあまり興味がなかったのですが、 たまたまテレビのチャンネルを回した時に、 2位の発表だったので、思わず見入りました。 そして、 生で…
【これから先の可能性よりも、過去の過ちに気を取られたまま生きていませんか?】 自分を「ギュッ」と抱きしめてますか? しあわせライフ・コンシェルジュの伊藤勝彦です。 ゴールデンウィークで食べ過ぎて重くなったカラダも、 だい…