「自分の気持ちを大切にしましょう」 とよく言われますよね。 もちろん、それが大切だということは、 誰でもわかっていると思います。 でも、それがなかなかできない という人が多いのではないでしょうか？ 自分を大切にするのは、…

年も明けて、半月。 年末年始の、忘年会や新年会で 普段よりも飲み食いする機会が多いですよね？ わたしも最近、 食べ過ぎ（飲み過ぎてはいない） 寒くて運動も不足し、 カラダが重い。。。(>_<) これはちょっと…