これから先の可能性よりも、過去の過ちに気を取られたまま生きていませんか？

【これから先の可能性よりも、過去の過ちに気を取られたまま生きていませんか？】

自分を「ギュッ」と抱きしめてますか？
しあわせライフ・コンシェルジュの伊藤勝彦です。

ゴールデンウィークで食べ過ぎて重くなったカラダも、
だいぶ元に戻りつつあります。

実家に帰って、
大学生の時（少林寺拳法部の仲間との）の写真を見て

「これはいけない！」

と思いたちました(^_^;)

これを機に、
「また酵素ダイエットに取り組もうかな～」
と思っています♪

ゴールデンウィークのような
特別な機会はまた別かもしれませんが、
カラダが重くなってしまったのも、習慣のせい。

わたしたちが
無意識的に身につけてしまっている生活習慣。

これは、ダイエットに関して言えば
運動の習慣でもあり、
食事の習慣でもあります。

習慣化されてしまうと、
無意識的にその習慣を繰り返すので
なかなか変わらない、と感じるかもしれませんが、
本当はカンタンに変わります。

（変えようという意志さえあればですが…」

そう。

習慣って、変えられるものです。

ダイエットに関して言えば、

しばらく食べる量を減らして行くと、
胃が小さくなってきますよね。

そして、たくさんは食べられないように。
（たくさんたべなくても満足できるように）

ですから、
習慣も私達の選択で変えられるんです。

さて、その「選択」です。

まず、ちょっと質問したいのですが、

「あなたは、いまの自分に満足できていますか？」

まだじゅうぶんとは感じないかな、というのであれば、
それは、あなたの「選択」を見直す時かもしれません。

私たちは、毎日無数の選択をしていますが、
そのうちのほとんどは、無意識的に行なっています。

もう、これまでの人生の中で
何回も繰り返しているので、

意識することなく、
考えることなく、
考え直すことなく

ただ、習慣になったことを繰り返し「選択」しているだけ

というのが実情です。

でも、これって本当に「選択」といえるでしょうか？

本当は、いつだって自由に選択できるのに、
ただ無意識的に習慣的な選択をしていたとしたら…

そして、さらにもうひとつ質問です。

あなたが毎日している選択。

その選択は、いったい誰の選択でしょうか？

あなたが行なっている選択のうち、

何％が「ほんとうに」自分の選択で、
何％が、他の人の選択（他の人の選択を受け入れてしまっただけの選択）

でしょう。

もちろん、正確にわからないでしょうから、
直感で感じるものでいいですよ。

これまで、セッションやセミナー、
あるいはプライベートでたくさんの方と接してきましたが、

悩んだり苦しんだりしている人は、
「他の人の選択」をしていることのほうが多い傾向があります。

これでは、本当に選択していると言えませんよね。

「人からどう思われるか」という観点からの選択。

これは、選択の幻想です。

前回の記事で「罪悪感」に関してお話しましたが、
これと似たような構造ですね。

この奥には、

「どうすればわたしは愛されるだろうか」

という、条件付きの愛が前提にあります。

そして、

「どうせ自分は愛される価値がない」

なんて思いにもつながっているかも。

でも、これもたんなる思いこみに過ぎません。

「いやいや、実際に条件づきでしか愛されないし」

とか

「でも、実際にわたしは誰からも愛されていません」

という思いがわいて来たかもしれませんが、

それは、そういう思いこみがあるからなんですね。

 
順番が逆です！

「ニワトリが先か、卵が先か」

みたいな議論です。

思い込みがどうやって作られるかというと、

１．間違った推測、あるいは勘違いというケース

２．たまたま何度かそういうことがあったので、
絶対にそういうものだと思い込んだケース

３．集合意識的に、まわりの多くの人も
同じ思い込みを持っているので、
「真実」だと思ってしまっているケース

など、いろいろパターンがあります。

でも、共通して言えるのは、
それは「思いこみ」にすぎないということ。

この中に真実があるとすれば、

それは「思いこみ」である、ということと、
絶対の真実ではないので、「変えられる」ということ。

さあ、この前提を理解した上で、
もう一度、立ち止まって問い直してみましょう♪

「本当の自分は何をしたいのだろう？」

過去にどうだったとかではなく、
今の自分はどうしたいのか？

他の人にこう言われたからではなく、
「本当の自分は何をしたいのだろう？」

いつだって選択し直していいんですよ。

だって、
もう昔の選択を教えてくれた（押し付けられた）人は、
いまこの瞬間には目の前にいません。

あるいは、
その人のと関係もずっと同じではないはず。

そして、その人の期待に沿わなくたったいい。

だから、いまだったら違う選択もできます。

そして、
せっかくその自由を認められているのですから、
その権利を行使しない手はないですよね。

毎瞬々々、私たちは生まれ変わっています。

ただ、無意識でいると、
過去の思い込みにしばられ、制限されてしまいます。

だから、

意識的に生きること、
意識的に選択することが大切です。

選択を変えると、
わたしたちが物事に与えている意味も変えることができます。

これができるようになると、過去の辛かった出来事を
浄化して、感謝、学びに変えていくことができるんです♪

素敵ですね～

このプロセスで、
わたしも含め、たくさんの方が変わって行っています。

９０日コースのクライアントさんは、
こういうことが自然とできるように習慣化されてくるので、
ガラッと変わっていくんですね！

過去にとらわれなくなって、
いまこの瞬間を楽しめるようになる。

自由に選択でき、過去からの制限ではなく、
可能性にフォーカスできるようになる。

こうすると、、、

これまでモヤモヤして、一歩を踏み出せなかった人が、
軽々と一歩も二歩も踏み出せるように♪

その結果として、

パートナー（ソウルメイト）と出会ったり、
自分がやりたかった仕事を始めたり、
あるいはうまくいかなかった関係を卒業することができたり

と、

本当に自分が望む選択をして、
本当に自分が望む人生を生きはじめていくんです。

その時の表情は、晴れやかで美しい^^

それから、

本当に自分が望む選択を続けていると、
当然ですが、うまく行きます。

もちろん、

今までやっていなかったことを始めることが多いので、
すぐにカンタンにはできないこともありますが、
そのプロセスさえも楽しめるので、いつも楽しい♪

なにも、目標達成するまで
楽しみを我慢する必要はありません。

そのプロセス自体も楽しんで、
ワクワクしてもいいですよね？

あなたも、
どんな時も自分に正直になって
選択しなおして行きませんか？

過去の失敗のイメージにとらわれて、
自分を制限してしまってはもったいない。

未来は今この瞬間の
あなたの選択で決まって行きます！

過去に選択を間違えたのであれば、
新たな選択をすればいいだけですよね。

アラン・コーエンもこんな言葉を言っています。
（わたしは、アラン・コーエンの認定ライフコーチです♪）

「過去に犯した間違いは、単に無意識だったか
気がつくべきところが目に入らなかっただけのことですから、
視野を広げればいいだけです」

過去の視野よりも、失敗などのこれまでの経験を通じて、
わたしたちは視野が広くなっています。

気がつくことも多くなっている。

あなたは、

これから先の可能性よりも、
過去の過ちに気を取られたまま
生きていくつもりはありませんよね？

次に、あなたが何かを選択するタイミングになったら、
以下の問いかけを自分にしてみてください。

「これはわたしが本当に望んでいる選択か？」
「この選択は、わたしが望んでいる未来に
わたしを連れて行ってくれるだろうか？」

そして、自分の真実に従って生きて行きましょう♪

そうすると、
たくさんの目に見える祝福、
目に見えない祝福が与えられます。

その選択をした瞬間から、
あなたも、自分のエネルギーの変化を感じるはずです。

そして、そのエネルギーは
力強く、愛と喜びにあふれたものになってきます。

そんなエネルギーで生きていったら、行動したら、
得られる結果は、今までとは全く異なるものになると思いませんか。

もちろん、全然違うものになります。

さあ、いまからどんな選択をしていきますか？

あなたの「真ん中」につながった、
喜びにあふれた選択をしてください。

無意識的な選択ではなく、意識的に♪

これを一日だけでもやってみてください。
一週間続けたら、かなり変わっていきます。

ぜひ、やってみてくださいね。
その効果・変化にきっと驚くことでしょう。