つらい出来事から、ぱっと抜け出す言葉

最近、人にすすめられて見始めた
NHK朝の連続ドラマ小説「あまちゃん」にハマっています。

自分を「ギュッ」と抱きしめてますか？
しあわせライフ・コンシェルジュの伊藤勝彦です。

クドカン（宮藤官九郎）脚本だけあって、おもしろい！

完全にハマり、驚いた時などには、
つい「じぇじぇ」と言ってしまいそうになります(^_^;)

先日、金曜夜の懇親会の時にも、
アタマの中では完全に言ってましたが、
何とか声に出す前に止めることができました。。。

NHKの朝ドラ。

実家にいた頃は、親が見ていたのでよく見ていたのですが、
個人的には、ちゃんと見ているのは、「ちりとてちん」以来です！

毎日の楽しみになっています♪
（放送がない日曜がちょっとさみしい(>_<)）

さて、

最近セッションの中で
たくさんの方にお話するケースが重なっていたので、
みなさんにもお伝えするタイミングなのかなと思い、

今日は、

「短期的視点 vs 長期的視点」

について、お話したいと思います。

あなたの人生は、いま現在、どんな状況でしょうか？

もしかしたら、
何らかの出来事が起こっていて、

そのせいで、

苦しんでいたり、悩んでいたり、
悲しくなったり、孤独を感じていたり、
怒りを感じたり、泣きたくなったり
やる気をなくしてしまったり、、、

なんてことになっているかもしれません。

こういうこと、誰の人生にも少なからずありますよね。

こういうとき。

その出来事を、短期的なフレーム（数時間、数日、数週間、数ヶ月）で捉えると、
やっぱり、ネガティブな気持ちが強くなってきます。

これ、短期的・近視眼的に見るとそうなってしまうんですが、、、

長い人生の中で見た時に、
その見え方はどう変わると思いますか？

あなたのこれまでの人生の中でも、

「あの時は辛かったけれど、そのおかけでいまは、、、」

「いま考えると、あの出来事がキッカケで、
自分が本当にやりたいことに進めたので感謝だな～」

ということが、１つや２つはあるはずです。

もし、万が一。

「わたしには、一度もそんな経験はない！！」

というのであれば、

それは、、、

１．これまで意識して来なかったので、気づいていない

か

２．いまがどん底なので、そんな気持ちになれない

のどちらかでしょう。

そして、どちらの場合であっても、

気づいた時に、

これまでの人生の中で辛かった出来事が、
「最大のギフトだった」ということに気づきます。

ですので、

「わたしには一度もそんなことはない！」

という場合は、その瞬間が訪れるのを楽しみにしておいて下さい。

「あ、このことだったのか！」

とアハ体験できます。

そして、あなたは
もうこの事実を知ってしまったので、
近いうちに気づくことになるでしょう(^_^;)

抵抗してもムダです(^^)

たとえば、

「パートナー（彼氏・彼女）と別れた」

というケースで考えてみましょう。

わたしのクライアントさんでも、

彼氏と別れて最初は苦しんでいたけれど、
その後ソウルメイトに出会って、
前の彼氏と付き合っていた時よりもしあわせになった

という人がたくさんいます。

たくさん、です。

「別れる」のは悪い、と考えていたり、
短期的に「つらさ」はあったけれど、

別れて、お互いが別のパートナーを見つけることによって、
それぞれが、もっとしあわせになる

ということがよくあります。

あんまりしあわせではないふたりがずっと一緒にいて、
夫が退職するまで待って熟年離婚。

それまで、２０年も３０年もガマンして、
というより、よっぽどいいと思いませんか？

もちろん、
子どもやまわりの人にも、そのガマンは伝わってくるので、
あんまり一緒にいて楽しいという感じでもなさそうですよね？

パートナーと別れることで時間ができ、

あるいは、

いままで遠慮してできなかったことができるようになって、

趣味のサークルにはいって、
仲間ができたり、いろんな出会いがあって、
世界が広がったり

とか、

ずっと学びたかったことが学べて、
そこで学んだことを活かして、起業して、、、

なんて風に変わるかもしれませんよね。

（あ、これわたしの例でもあります(^_^;)）

その結果、自分のエネルギーレベルも徐々に回復し、
感情レベルも一気にアップし、
本当にやりたいことを仕事にして、毎日楽しい♪

こんな生活が待っているかも。

あとから振り返って見たら、

「あの出来事がなかったら、、、」

と思うとゾッとするかもしれませんよ(^_^;)

わたしも、

「まさに、あの時のおかげで、いまの自分がある」

といえる出来事がいくつかあります。

でも、やはり一般的には

退職・別れ・離婚ってネガティブなイメージがあると思いますし、

短期的に見たら、つらいこともあるし、

実際にいまそういう状態にある人は、「そんなわけない！」

と感じるかもしれません。

でも、これも一時的なものです。

短期的なものです。

その出来事は、
あなたの明るい未来、本当の自分からのメッセージ、招待状。

これまで、

「○○するべき」
「○○すべきではない」
「○○することがいいことだ」
「○○したらしあわせ」

という、社会の価値観やルールにしばられて、

本当の自分から、
自分の「真ん中」からずれてしまって、

「もうこれ以上はムリ！」

という状況にまで自分を追い込んでしまったのかもしれないですよね。

いま、つらいと思っている出来事も、

そんな状態になっているあなたが、

”本当の自分”に戻るためのキッカケとなる出来事なんですね。

キッカケです。

このキッカケ・チャンスを活かせば、
本当の自分に戻っていって、しあわせな人生が待っていますが、

このキッカケ、チャンスを逃せば、
またしばらくして同じような出来事が起こってきます。

ほとぼりが冷めたと思っていた頃に、またやって来ます！(>_<)

（逃げられません！！）

もちろん、しあわせになるために、
つねにそんな苦しい思いをしたり、
大きな出来事を引き起こす必要はありません。

人生に、そんなタイヘンなドラマは必要ありません。

（そういうものは、テレビや映画の中だけで楽しめばいいですね）

でも、”本当の自分”から離れた生き方をず～っとしてくると、
どんどん離れていってしまって、限界まで来た時に、

ガガガッ！と戻されるんですね。

ハンマーで叩かれるように。

そうならないためには、

自分が本当に望むこと、
自分が本当に大切にしていることに気づいて、
少しずつ自分の「真ん中」に近づいていけばいい。

そして、「真ん中」に戻ってきたら、
その位置をキープして生きていけばいいですよね♪

ですから、

あなたが、つらい状況に陥っているとしても

「あの時の経験があったから、、、」

というふうに変わっていくことを信頼してみてください。

そして、意識的に変えていくことももちろん出来ますね。

そういう時に便利な言葉がいくつかあるので、ご紹介しますね。

ひとつは、

「ま、いいか。このおかげで…」

という言葉。

なんか嫌なことが起こったときに、
ぜひ、口に出して言ってみてください。

そして、「このおかげで…」のあとに続く言葉を、
あなたの内側からふと湧いてくる言葉を
キャッチしてください。

あなたに役に立つとらえ方が手に入ります。

そこから、学びが得られます。

そして、成長します。

その後どうして行けばいいかもわかるでしょう。

そしてもう一つが、
わたしがいま学んでいる福島正伸さんの講座で流行っている言葉。

講座の中でも、懇親会の時でも、
ことあるごとにみんな言っています。

問題と思われる状況が起こっても、困りません。

むしろ、楽しくなってくる。やる気になってくる。

その言葉とは、、、

「チャンス！」

です。

 

超シンプル(^_^;)

とりあえず、なにか嫌なこと、困ったことがあったら
「チャンス！」と言ってください。

何がチャンスかわからなくてもOK。

とりあえず、「チャンス」ととらえることが一番大切。

そこがスタート地点です。

まず、「チャンス」と受け止めます。

そして、「チャンス」に変えていきます。

（これは、背景の概念・知識などを含めて
ちゃんとお伝えしたいので、いつかお伝えします）

この２つの言葉。

とても便利でかつ、カンタンに使える言葉なので、
あなたもぜひ使ってみてくださいね～

そして、わたしと会った時には、
口ぐせのように、そして合言葉のように言い合いましょう^^

これらの言葉を使うことで、
短期的な視点から、長期的な視点へ、
そして、過去から未来へ

視点を移すことができます。

こんな言葉もあります。

あなたも聞いたことがあるかもしれませんが、
チャールズ・チャップリンの言葉です。

「人生はクローズアップで見れば悲劇。
ロングショットで見れば喜劇」

そう。

長期的に見れば、みんなうまく行っているんです。

あなたも、完ぺきなプロセスを歩んでいます。

いまのあなたで完ぺきです。

いまのあなたの

年齢、身長、体重、性別、
仕事、住んでいるところ、起こっている出来事、
人間関係、健康状態…

これで、すべて完ぺきです。

だからといって、ずっと今のままなのか、
というとそういうわけではありません。

でも、今のあなたにとっては、完ぺき、最高最善です。

完ぺきな今の状態から、別の完ぺきな未来の状態に変わっていくだけ。

だから、いつも完ぺき。

短期的に見たらそうは思えないかもしれませんが、
ぜひ、長期的に見てください♪

もっと多角的に見て、他の視点から見てみたら、、、

自分は完ぺきで、まわりも完ぺきで、
人生もすべて完ぺきであることに気づくでしょう。

それを信頼してみてください。

今はまだ信じられないかもしれません。
実感できないかもしれません。

それでもいいので、この前提を試してみてください。

お試しでいいです^^

とりあえず、１週間だけでいいので試してみてください。

お金は１円もかかりません(^_^;)

「もし、自分は完ぺきで、まわりも完ぺきで、人生もすべて完ぺき」

だとしたら、

いま目の前で起こっている出来事に対しての
感じ方、対処の仕方が変わってくるはずです。

そして、
あなたの「真ん中」につながって生きて行きさえすれば、
今までよりももっと順調にものごとがする～っと進みます。

あなたの人生、
絶対にうまくいくように、しあわせになるようにできています。

ただし、、、

抵抗さえしなければ！！

そして、自分の「真ん中」につながっていさえすれば！

という条件だけがありますので、
そこを意識して毎日を楽しんでみてください♪