●雑音とセルフイメージと環境との関係
就職して東京に住みだして１７年。
この17年間で住んだところは、
浅草、高円寺、中野。
どこも下町的雰囲気のある活気あふれる街です。
「静かで、自然が豊かなところに住みたい！」
という思いもありつつ、
こういう街にも惹かれます。
自分を「ギュッ」と抱きしめてますか？
しあわせライフ・コンシェルジュの伊藤勝彦です。
先週末、高円寺では高円寺フェスで盛り上がっていましたし、
中野でも、最近はセントラルパークを中心に
いろんなイベントが頻繁に開催されていて
飽きません！
どんなところに住むか、
そして、どんな環境に身に置くか
はとても大切です。
わたしたちって、環境に影響されますよね。
「わたしは環境になんか影響されない！」
という方もいるかもしれませんが、
多くの場合、無意識的に環境に影響を受けています。
わたしは以前は、
近所のカフェで、
ネット接続ができない「ポメラ」というメモツールを使って、
ブログなどを書いていました。
これは、かなり捗りました。
カフェという静かな環境（朝は空いていた）。
気が散る私物がない環境。
そして、何よりもネットワークが使えないことで、
ついつい
メールをチェックしたり、
フェイスブックをチェックしたり
ネットサーフィンしたり
という、集中力を妨げるものから
遠ざかることができたんですね。
まわりが雑然としていると、
潜在意識にも影響を与えます。
逆に、きれいな整理整頓された環境は
潜在意識にもいい影響が♪
部屋をきれいに整理整頓するといい
大きな理由の1つですね。
風水がわたしたちに
多くの影響を与える理由の1つでもあります。
そう、あなたも、
きっと自分で感じている以上に
環境の影響を受けています。
わたしたちの日常生活には、
さまざまな雑音があります。
ニュース、CM、ダイレクトメール
まわりの人の会話、その場のエネルギーなどなど。
これまでの人生で何年にもわたって
こういったものに接することで、
わたしたちは影響を受け続けてきました。
毒されていると言ってもいいかもしれません。
その結果、どうなったでしょうか？
何かに集中しようとしても、
なかなか集中できなくなるかもしれません。
アタマの中にいろんな思考が勝手に湧いてきて、
いろんな感情が湧き起こってきて、
集中力をそがれてしまうんですね。
その弊害は、
集中力が損なわれるだけではありません。
あなたが何か目標・夢を持ったとします。
その次の瞬間、どんな反応が起こってくるでしょう？
まわりからの声・雑音としてだけではなく
自分自身のアタマの中にも
「うまくいくわけない」
「失敗するよ」
「今の仕事を続けたほうが安定しているよ」
「新しいことに挑戦するなんて、危険だ」
「今までどおりのほうが安心だ」
なんて思考・思いが湧いて来ることはありませんか？
こんな思考・思いがあったら、
なかなか行動には移せませんよね。
もちろん、実現することもありません。
自尊心、セルフイメージも、どんどん低下します。。。(>_<)
そして
これらの思考・想いは
たとえ、山の中にこもったとしても
なかなか消え去るものではありません。
まわりの人の声は聞こえなくなったとしても、
自分のアタマの中で、
自動的に再生されてしまうから。
わたしも以前は、
起きている間は（たぶん寝ている間も）
ずっと何かを勝手に考えていました。
アタマの中が、本当に忙しかった。
１日２４時間３６５日
ずっと思考がうるさくアタマの中をかけめぐっていました。
それが何年も、、、
つねに、何かを考えている。
いや、能動的に考えている、というよりも
何者かに勝手に考えさせられている
という感じに近かったかもしれません。
考えようとして考えるのではなく、
考えたくもないのに、
その思考に取り憑かれている、
そんな感覚に近いかも。
そして、その思考が、
わたしたちを励まし、応援し、勇気づけてくれる言葉だったら、
自分の応援団のような言葉だったらいいのですが、
多くの場合、
わたしたちの頭のなかで自動再生される言葉は、、、
残念ながら、、、、
ネガティブな言葉の方が多い。
これらの思考。
自分の中（潜在意識の中）にある
思い込みなどの思考や
未解消の感情
トラウマ的な記憶
などを手放していくと、
どうやら少なくなってくるようです。
（定期的に受けるディクシャも効果があった気がします）
それらの思考・感情・記憶が
自動的に再生されてきているとも言えますし、
そういった思考、感情、記憶が、
潜在意識によって引き寄せられて、
キャッチしやすくなるとも言えるでしょう。
こんな状態で生きていたときは、
かなりタイヘンでしたが、
それが普通だと思っていたし、
みんなそうだと思っていたし、
変われるとも思っていなかったので、
ただただ疲れていました。
そして、そういうものだとあきらめていました(>_<)
でも、全然そんなことはありませんでした♪
その証拠に、
わたしだけでなく、
多くのクライアントさんも変わったのですから＾＾
いまは、
ぼーっとしているときは、
本当に何も考えていません(^_^;)
沈黙が続き、
「いま、何考えているの？」
と聞かれても、
本当に何も考えていません。
こんな状態になったクライアントさんは、
「アタマの中が本当に静かになりました」
「（自動思考がなくなったことで）ストレス、悩みがなくなりました」
「以前は思考がごちゃごちゃして話が通じなかったのが、
まわりの人に話が通じるようになりました＾＾」
と、みなさん驚かれます＾＾
こうなると、
わたしたちの集中力を削ぐ要素、
夢や目標に向かわせるのを阻止する要素が
劇的に減ってきます。
「あ、これやってみよ」
「これ、楽しそうかも」
「これやってみたい！」
と感じるままに、行動ができるようになってきます。
こんな毎日になったら、人生は大きく変わると思いませんか？
セルフイメージも大きく変わり、
いまよりも自分のことを好きになり
認められるようになってきます。
（今までは、自分で自分の悪口を言い、
自分を貶めていたようなものです）
さて、
あなたが
本当に望む自分になって、
本当に望む人生を送るためには
どんな環境が必要でしょうか？
ぜひ、物理的な環境だけではなく、
脳・アタマ・潜在意識の中の環境も整えていってください。
その瞬間から、人生が全く違ったものになります。
「いつかそのうち」ではなく、
「その瞬間から」です♪
PS.
ちなみに、今日のブログは、
いつもとは違う環境で書いてみました。
環境と言っても、場所ではなく、
新しいライティングツールを試しに使ってみました。
これは、ライティングツールが、
パソコンの全画面に広がって、
余計なメニューや、他のソフトなどが
一切目に入らないようにしてくれるもの。
もちろん、メールが届いたこともわかりません。
フェイスブックで更新があったことも、
「いいね」がついたことも。
これ、かなり集中できます。
気が散る要素がなくなった結果、
いつもに比べて、集中力も全然違いますし、
書くスピードも格段に変わりました（もちろん、早くなりました）
やっぱり、環境を整えるのは大切ですね。
PPS.
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