過去の呪縛から解き放たれ、未来に生きるためのひと言

この数週間、アタマを使いっぱなしで
脳疲労を起こしています(^_^;)

一方で、ジムに行く時間が削られ
運動不足で、逆に疲れています。

自分を「ギュッ」と抱きしめてますか？
しあわせライフ・コンシェルジュの伊藤勝彦です。

何をやっているのかと言うと、

今年からある学びをしているのですが、
新しいことを学び、実践しています。

とても楽しいのですが、、、

慣れてはいないので、疲れます。

講義がある日だけでなく、
家で宿題もしたり、
仲間が集っての自主勉強会もしたり。

これをやり切ると、
かなり成長しそうで楽しみです♪

いまはまだ慣れていないから、
うまく出来ず、疲れますが

イヤイヤやっているわけではないので、
続けられます。

こうやって続けていくと、
今まで知らなかったことが
できるようになってきます。

それができる回路ができるんですね。

これは、
何も勉強や仕事に限りません。

どんなことでも、
回路ができたらラクですが、
回路ができるまではちょっとタイヘンです。

だから、、、

わたしたちは、ついつい怠けてしまいます(^_^;)

今までどおりにやっていれば、ラクです。
１００％満足はしていないけど、ラクはラクです。

ただ、このラクに流されていると、
ゆでガエルになってしまう。。。

「気持ちいいお風呂だな～」
「いい湯加減だな～」

と、ぬるま湯に浸かっているうちに
知らないうちに少しずつ温度が上がっていって、
茹で上げられてしまう(>_<)

気持ちいいぬるま湯から出るのは、
ちょっとイヤですよね。

寒い日に、
コタツから出られなくなるのと一緒です。

でも、このままではヤバイ!!

「変わらなきゃ！」

と思うけれど、

過去の経験、思いこみ、感情にしばられて

なかなか新しい行動を起こせません。

やってみても、新しいことなので、
うまく行かずにイライラ。

そして、今までどおりに戻ってしまう。
過去の思いこみに縛られて、生き続けてしまう。

そして、ゆでガエルの出来上がり♪

さて

あなたは、いまの毎日に本当に満足していますか？

もし満足していず、

「何かを変えていきたい！」

と思っているのであれば、

今日のお話は役に立つかもしれません。

何かというと、

「使う言葉をちょっと変えてみましょう」

ということです。

別に、

ネガティブな言葉を使わずに
すべてポジティブな言葉にしてください

というのではありません。

それはそれで効果はあると思いますが、
今日のポイントはそこではありません。

あるカンタンなある言葉を、
別のカンタンなある言葉に変えるだけです。

わたしたちが現状にとどまっているのは、
「過去に縛られて行動できない」
ということが多いんです。

過去にしばられるとき、
どんな言葉を使っているでしょうか？

・過去に失敗したから、また失敗する
・昔フラれたことがあるから、恋愛が怖い
・母親に愛されてなかったから、誰もわたしを愛してくれない

過去の経験があって、

「だから○○」というカタチになっています。

あたかも、因果関係があるかのようです。

「だから」という言葉のパワーですね。

昔こうだった。

「だから」

これから先もずっとそうだ。

なんか、因果関係っぽい。
いっけん、正しそう。

でも、そこ、本来は全然関係ないですよね。

冷静に考えると。

その時は出来なかったかもしれない。

その相手だったから、
その時の能力だったから
その時の精神状態だったから、
その時の○○だったから、、、

出来なかっただけかもしれない。

その時の自分と、その時の環境と
いまの自分、環境はまったく違います。

「いえ、同じです」

と思うかもしれませんが、違います。

同じであることは不可能ですから。

だとしたら、
「だから」という言葉で、
過去に縛られているのは、
おかしいと気づきましたね。

じゃあ、どんな言葉に置き換えればいいでしょう。

是非試して欲しいのが、

「そして」

という言葉です。

・過去に失敗した。
　そして、今度こそは成功する！
・昔フラれたことがある。
　そして、次は最高のパートナーに出会える。
・母親に愛されてなかった。
　そして、いまは自分を愛してくれる人がたくさんいる。

「そして」のあとに続く文は、
「そして」の前の文に引っ張られる必要はありません。

「だから」のように、
因果関係（っぽい感じ）はいりません。

過去はこうだった。

「そして」

今後はこうする、こうしたい。

でOK。

自分に、

「そして、どうする？」
「そして、どうしたい？」

と聞いてみてください。

これが「だから」と「そして」の違いです。

どうですか？

「そして」という言葉を使うと、
過去の囚われから解き放たれ、
可能性を感じませんか？

エネルギーを感じるでしょう？

すると、、、

今までできなかったこと、
やりたかったけどやっていなかったことを
やってみようという気持ちになってきますよね。

ぜひ、やってみてください。

そして、
この言葉の置き換えも、
最初はつい忘れてしまうでしょう。

それが普通です。

新しいことですから。
無意識の習慣になっていないので。

別に、あなただけではありません。

ただ、意識して使っていくうちに、
「だから」の代わりに「そして」を使う回路が
脳の中に出来上がってきます。

そして、使えば使うほど、回路が広がって
自然と使えるようになってきます。

どんなことでも一緒ですね。

すぐには、なかなかできるようにならない。

でも、だいたいどんなことでも、
繰り返しやっていけばできるようになってきます。

続けていれば、無意識の行動になってきます。

ぜひ、使ってみて、効果を実感して、継続していってください。

過去の呪縛から解き放たれ、
新しい可能性に満ちた人生を生きていきましょう♪

PS.

今日は、
ブログを短く書くチャレンジをしたのですが、
書き始めると、「つい」長くなってしまいました。。。

昔の回路に引っ張られています(>_<)

それでも、いつもよりは短い！

短く書く練習を続けます♪