おなじ体験をまったく違う体験に変える「選択肢」をあなたはつねに持っている

先週の嵐の木曜日。
引っ越しが無事終わりました^^

荷物も片付き、部屋も整理されて一段落。

さて、最近心に響いた言葉があります。

おなじ体験を
まったく違う体験に変える「選択肢」を
あなたはつねに持っている

この言葉は、

「次の2つから生きたい人生を選びなさい ― ハーバードの人生を変える授業」

という本の裏表紙に書かれている言葉です。

この本の中には、

・流れに身を任せて生きる vs 選択肢して生きる

・先延ばしにする vs いまやる

・困難を避ける vs 困難に学ぶ

・本来の自分を隠す vs ありのままでいる

・人生を生き急ぐ vs じっくり味わう

などの選択肢が１０１個紹介されています。

どちらを今まで選択してきましたか？
そして、今後の選択はどうしますか？

と問いかけていく形式になっています。

一応は、著者タル・ベン・シャハーのオススメの選択が示されています。

とはいえ、おそらく誰もが

「そりゃあ、こっちの選択の方がいいことはわかっている」

という選択です。

ただ、

「わかっているけど、、、」

というところですよね。

でも、

こういう問いかけがあって

改めて自分に問うてみるのは

今までの選択肢を見直す

いいキッカケになります。

「ああ、そうか。そういう選択肢もあるよな」
「今度は、こっちの選択をしてみよう」

と、新しい選択をしてみることで、、、

おなじ体験（出来事）を
まったく違う体験に変えることができます。

最近、わたしが心がけていること。

それは、

ゆっくり、ハッキリと

一音一音を話すこと。

かなり、いまさら感があります(^_^;)

でも、
意識してやってみると
かなりいい感じです。

もともとは、
1月から通っていた講座の仲間からの
フィードバックでした。

早口になることがあり、
しかも一音一音ハッキリ話していないので、
聞き取りにくい。

というフィードバックを受けたんですね。

自分では全然気づいていませんでした(^_^;)

「え！、そうなのか～」

と、ゆっくり、ハッキリと話すことを意識してみました。

すると、、、

これまでと同じ

「人と話す、人前で話す」

という体験（出来事）が、

わたしの中で、まったく違う体験に変わりました^^

セッションでも、電話でも、

不動産屋さん、引越し屋さん

お店の人、宅配便の人と話すときでも。

ゆっくり、ハッキリ話そうとすると、
心に落ち着きが出てきて、
気持ちもしっかり乗っている気がします。

この本の選択肢で言うと、

・人生を生き急ぐ vs じっくり味わう

・短く浅い呼吸をする vs 深くゆっくりの呼吸する

あたりの選択肢を変えたというところでしょうか。

たったこれだけの選択の変化ですが、

わたしの人生の中では、

かなり大きな変化になりそうです。

（まだ、意識するのを忘れると、
　つい早口になっています(^_^;)）

今までの選択肢しか知らなければ、
あなたが、これからの人生でする体験は、
だいたいこれまでと同じものになります。

もちろん、それが悪いわけではありません。

ただ、別の選択肢をしてみると、

別の体験が待ってるかもしれないですよ～

というお誘いです^^

あなたも、これまでと違う選択を試してみませんか？

まったく別の体験を感じられるかもしれませんよ^^

今までと違う選択をすることで、

あなたの

選択肢が広がってきます。

可能性が広がってきます。

体験の幅が広がってきます。

そして、

あなたの「選択」と「行動」が、

あなたの人生を変えていきます♪

あなたも、

新しい選択をして、今までと違う体験を楽しんでください♪

参考図書：
「次の2つから生きたい人生を選びなさい ― ハーバードの人生を変える授業」

PS.

引越し先は、
高円寺駅徒歩２分（不動産表記では１分）です。

駅から近いのに静かで、快適です^^