●先延ばしグセからあなたを救う言葉
最初にお知らせです。
先日お知らせした「無料ディクシャ企画」
今週末の5/18（日） ２２：５０から１０分間行います。
ご希望される場合、
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さて。
あなたは、なかなか行動を起こせなくて困ったことはありませんか？
やる気が湧かない。
やる気が続かない。
つい先延ばししてしまう。
行動にブレーキがかかってしまう。。。
これらも、ほぼ同じ状態です。
わたしが今まで出会った人のほとんどは、
こういう悩みを経験しています。
もちろん、わたしもそうです。
たまに
「これやるぞ！」
と思ったら、すぐに行動を起こして行ける人もいます。
本当に心から尊敬します^^
でも。
わたしもあなたも
やすやすとスイスイと行動を起こせる時もありますよね。
本当にやりたいことや
小さいことだったら、
だれでもすぐに行動に移せます。
一方で、
・「やらなければいけない」こと
・義務感を感じているもの
・仕事
・家事
などは、なかなか行動しにくい、したくない。
ただ、仕事や家事に関しては、
捉え方が変わると、行動したくなってきます。
先日いらしたクライアントさんも、
「仕事」に対して
ネガティブな意味付けをしていました。
たとえば、
・仕事は苦しいものだ
・お金を稼ぐためには苦労しなければいけない
・好きなことは仕事にならない
など。
けっこう一般的な「思いこみ」ですが、
事実ではありません。
世の中には、そうではない例を
見ようと思えばいくつでも見つけることが出来ます。
でも、こういう思いこみ・意味付けを持っていると、
よろこんで、いきいきと仕事をすることは出来ません(>_<)
ただ、幸いなことに
よろこんで、いきいきできるような
意味付けを仕事に与えることも可能です。
詳細は省略しますが、
そのセッションでも、
クライアントさんの、仕事に対する捉え方が変わりました♪
セッションの最初と最後で、
仕事に対する捉え方が変わり、
仕事の話をしている時の表情もガラッと変わりました。
これは何も仕事に限りません。
人はだれでも、
「○○しなければいけない」
「○○しなきゃ！」
という思考が（自然と）湧いてきて
なかなかやる気が起きない時があります。
そして、ついつい先延ばししてしまって、
いつまでも行動に移せない。
締め切りギリギリになって
やっと重い腰を上げる。
あなたも、こんな経験ありませんか？
今日のお話は、
そんな状態から抜け出すキッカケになるかもしれません。
とはいっても、また実験段階。
自分で試してみたところ、なんかいい感じがします。
今までよりも行動を起こしやすく感じているので、
今日はあなたにもシェアして、
実験に参加してもらいたいと思います^^;
とてもカンタンな言葉を使うだけです。
その前に、、、
「○○しなければいけない」
「○○しなきゃ！」
という言葉を使うと、
あなたはどんな気持ち・感情になりますか？
セリフで言えば、
「面倒くさいな」
「やりたくないな」
「やる気が起きない」
なんてところではないでしょうか。
これら
「○○しなければいけない」
「○○しなきゃ！」
という言葉には、
そういう気持ち・感情を
私たちに起こさせる「パワー」があります。
そして、
その行動を起こさせないようにする言い訳・理由を
必死に探し出します。
脳や潜在意識を総動員して！
これまで蓄えてきた知識や感情、記憶のすべてを検索して、
意識に浮かび上がらせてくれます。
その結果、なかなか行動できない。
こんなことが、わたしたちの中で無意識的に起こっているんですね。
あなたも、こんなメカニズムにずっと支配され、
行動できない状態になっているかもしれません。
そして、本当にやりたかったことを
ずっとできないでいたかも(>_<)
もし、あなたも「そういう経験ある」
というのであれば、
「○○しなければいけない」
「○○しなきゃ！」
を、ある言葉に置き換えてみてください。
とても単純です。
それは、
「○○したい」
という言葉です。
「なんだそれだけか、、、」
なんて思わないで、
ダマされたと思って何度か試してみてください。
「○○しなければいけない」
「○○しなきゃ！」
を、
「○○したい」
に置き換えて言ってみる。
声に出さなくてもいいけど、
声に出した方がより効果的。
一度では変化がよくわからなければ、
何度か声に出して言ってみてください。
体で感じる感覚の変化に気づいてみてください。
みぞおちのあたりが温かくなってきたり、
胸（ハート）が開いてくる感覚を感じたり、
喉のつまりが溶けていくのを感じたりするかも。
そして、
その「行動」に対するイメージは
どう変わっているでしょうか。
その「行動」をやってみたいという気持ちが
強くなってきているはずです。
ここには、先ほどと同じ原理が働いています。
「○○したい！」
と思うと、脳や潜在意識を駆使して、
「○○したい理由」を、探しだしてくれます。
そして、運が良ければ
そのやりたい理由が意識に浮かんできます。
でも、ハッキリとは浮かんでこなくても大丈夫。
それでもあなたの脳・潜在意識は
「○○したい理由」をちゃんと探し出し見つけ出し、
その感覚・感情にアクセスしてくれます。
慣れないうちは、
その感覚・感情は弱くて感じにくいかもしれません。
ですので、
何度も「○○したい！」と繰返し言ってみてください。
その感覚が徐々に強くなってきます♪
そして、もちろん
行動も起こしやすくなってきます^^
もちろん、その行動の奥に
あなたの潜在意識レベルでの行動を押しとどめる
思い込みやトラウマがある場合は、
潜在意識も一緒に変えていくと効果的です。
つい先日発見（？）して試していますが、
個人的にはとても効果がありそうな感覚を得ています。
ぜひ、あなたも試してみて
どう感じたか、行動がどう変わったか教えてくださいね(^_-)-☆
PS.
日曜日のディクシャも受け取っていただくと、
より「行動できる」脳に変わっていく効果も期待できます。
ぜひ、あなたも受け取ってください♪
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