「自信がないんです」
セッションいらっしゃる方の多くが
こういう悩みを持っています。
昨日セッションをさせていた方たちも
共通して「自信がない」とおっしゃっていました。
何に対して自信がないのか、は
ひとによって違ったりもします。
そもそも、「何に対して」とかなく
漠然と、自分自身について「自信がない」
という方も結構います。
あなたも、何かをやろうとするとき、
ふと「自信がない」なんて感じることはありませんか？
豊かさとか、夢や目標の実現
という話になると
よく出てくる質問があります。
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「もし、お金の心配が一切無かったら
一切の制限がなかったとしたら、
何をやってみたいですか？」
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というもの。
もしかしたら、
聞き飽きた質問かもしれません。
それくらい有名な質問なのですが、
意外と、この問いで出てくる答えは
こじんまりしたものに
なってしまいがちです。
せっかく「何の制限もなかったら」
と言っているにもかかわらず^^;
どうしても、
”身の丈”にあったものに
収まってしまいがち。
普段の思考では、どうしても
自分の思いこみという枠に
しばられてしまって
「〇〇をやってみたい！」
という思いが
心の奥底から
ポコッと湧き上がってきたとしても
「自信がない」
「できる気がしない」
「恥ずかしい」
なんて思いに打ち消されて
自分の気持ちを抑えこんでしまいます。
なので、
「もし、お金の心配が一切無かったら
一切の制限がなかったとしたら、
何をやってみたいですか？」
なんて質問をされるくらいでは、
なかなか思いこみの枠を
超えれなかったりするんですね。
「自信がない」
「できる気がしない」
「恥ずかしい」
というこれらの思い。
根本のところでは、すべて
「自信がない」
というところに行き着きます。
「自信がない」から
「できる気がしない」し、
「自信がない」から
「恥ずかしい」んですね。
じゃあ、どうしたら自信がつくのか、、、
というのは、
これまでも何度かお話していますので、
今日は割愛します^^;
＞＞基本的なところは、こちらのメルマガで体系的にお話しています＜＜
今日お話したいのは、
自信とかそういうのはどうでもいいので、
「とりあえずやってみましょ」
ということです。
ものすごーーく軽い感じです。
気合とか根性とか、
ミッションとか使命とか
そんなの関係なく、
「とりあえずやるぞ！」
とか熱い感じでもなく、
「とりあえずやってみましょ」
という感じ。
たしかに、気合と根性で
自分の思いこみの枠を
突破できることもありますが、
かなりエネルギーが消耗します。
どうしても
抵抗も大きくなってきます。
ですので、
自分の思いこみの枠や
抵抗・摩擦にバレないくらい
かる～い感じで、しれっと
「とりあえずやってみましょ」
というくらいの気持ちで
始めてみませんか
ということです。
「これは絶対にできる！！」
と確信できることだけやっていたら
成長しないし、
自分の世界も広がりません。
しかも、面白くないですよね。。。
いまのままの枠の中で生きて行くのか
少しずつ枠を広げていくのか
のどちらかの選択です。
もちろん、
いまで十分満足しているのであれば、
いまのままでもいいですが
「もっとこうしていきたい！」
「もっとこうなりたい！」
という向上心・希望がある場合には、
どちらを選択すべきかは明らかです。
やったことがないことは
結果にこだわらずに、
とりあえずやってみる。
ベストの結果を目指すけれど、
結果にはこだわらない。
それに、そもそも
確信なんてなくても
できちゃうかもしれないですよね？
あなたの人生。
いままでの人生で
できたことすべてに
いちいち確信があったわけでは
ないですよね？
そう
「確信」はあった方が
いいかもしれませんが
「確信」があることと、
実際にできるかどうかは
まったく関係ありません。
逆に言えば、
「確信」が持てていても、
うまくいかないこともありますよね？
金メダル確実と言われていたのに、
予選の初戦で敗退してしまうなどの
「え、まさか。。。」
ということ。
もう一度さらに逆を言えば、
確信なんてまったくなかった、
絶対に無理だと思っていた
のに、
やってみたらできてしまった
なんてこともよくあります。
「確信」とか「自信」なんてものは
それくらいあいまいであって、
絶対なものではありません。
もっとカンタンにいえば、
「確信」とか「自信」なんて
結果とはまったく関係がありません。
なので、
「これやりたい！」
「こうなりたい！」
という思いが湧いてきたら
とりあえずやっちゃいましょう♪
「できないかも」
「失敗したらどうしよう」
という思いが湧いてきたら、
「できるかも！」
「できたらどうしよう♪」
という言葉に置き換えて
何度も繰り返してください。
こうやって、
いい予感を作っていくことも
足を一歩ずつでも進めていく
助けになります。
さあ、あなたも
何か一つでもいいので
「これやりたい！」と思いを
見逃さずにキャッチして
「とりあえずやってみましょ」
くらいのかる～い気持ちで
一歩二歩と行動してみてください。
歩き始めると、どこかで加速してきます。
もちろん、歩き続けていくと
どこかで自分の思いこみで
ブレーキが掛かることもあると思います。
そしたら、そのときには
その思いこみを外して
また進めばいいだけ。
その思いこみは、行動して、
ある程度進んだ時に
初めて見えるもの。
そして、
どんなことでもそうですが、
変化の第一歩は「認識」すること。
認識できたら、変化したも同然です♪
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