”アタリマエ”が変わると、人生が変わります

あなたは、毎日、
どんな日々を送っていますか？

何が、あなたのアタリマエに
なっているでしょうか？

何を、自分のアタリマエにするかによって、
あなたの人生が変わってきます。。。

わたしは、この冬

人混みに出かけるとき、
電車にのるときはマスクをする

のがアタリマエになりました。

おかげさまで、
これまではほぼ毎年風邪をひき、
ノドをやられていましたが、
今年は無事です♪

マスクをするのがアタリマエになると、
電車の中でマスクしていない人を見ると、

「大丈夫？？？」

と心配になります。

といっても、わたしも以前は
風邪を引いた時にしか
マスクをしてなかったのですが^^;

このように、

自分の中のアタリマエは
他の人にとってはアタリマエではないし、
自分のアタリマエも変わっていきます。

電車の中、というと

最近では、電車の中でのお化粧も
アタリマエになっている人も
多くなってきましたね。

でも、それがアタリマエじゃない人からすると

「電車の中でお化粧なんて！」

とイライラしたり、
責める気持ちが出てきたりします。

一方で、自分とは違う
アタリマエを生きている人を見ると、

「ああ、こういう生き方もあるんだ」
「こういう考えをする人もいるんだ」
「え、そんなのあり！？」

なんて刺激を受け、楽しくなってきます♪

自分が知っている世界から解放されて、

広い世界が見え、
可能性もチャンスも
広がってくる感覚があります。

そう。

世の中には、人によって
いろんなアタリマエがあります。

たとえば、、、

・つねにスマホをいじっている
・１２時になったらランチを食べる
・１日１２時間働く
・１階でも、エレベーターを使う
・おかずは３品作るの
・睡眠時間は◯時間
・家に帰るとＴＶをつける
・勉強するときはラジオを点けている
・本を毎日読むの（月に◯冊以上読む）
・待ち合わせには毎回少し遅れる

など。

それから、

太っている人は、満腹がアタリマエ。
基本、満腹でときどき空腹。

で、

痩せている人やあまり食べない人は、
空腹がアタリマエ。ときどき満腹。

なんだそうです。

私は、ついつい満腹まで
食べてしまいます。。。

そして、苦しくなって後悔します(>_<)

わたしは今では、
毎週メルマガを書いていますが
これもこの４～５年くらいのこと。

それまでは、メルマガを出すことさえ
アリエナイと思ってました。

そういえば、以前は
平日は毎日ブログを書いていました。。。
（復活してみようかな～）

また、前職で忙しかった時代には、

２時過ぎに帰ってきても、
すぐには寝ずに、
１日５分でもギターの練習をする
（仕事だけで１日を終わらせない）

とか

（そういう忙しい状態であっても）
休みの日は、午前中に家を出る

→　昼過ぎまで寝ていない、
ダラダラして休日をムダにしない

ということを、アタリマエにしていました。

あなたにも、
自分のアタリマエがたくさんありますよね。

アタリマエ＝その人の中での標準

なので、ない人はいません。

そして、このアタリマエは、
あくまでその人の中でのもの。

人によって違います。

つまり、アタリマエ＝思いこみです。

そして、

普段の生活の中での
自分のアタリマエが、
今の自分を作っています。

だとしたら、

アタリマエだと思ったことを
ちょっと疑ってみるとか、

ちょっと違う行動を試してみる

と自分が、人生が変わっていきます！

最近、わたしが試しているのが、

油断すると早口になるので、
わざと意識してゆっくり喋ってみる

とか

食べるのも早いので、
わざとゆっくり食べてみるとか。

でも、ついつい、ということが起きます^^;

アタリマエの世界は慣れ親しんでいるので、
理想の場所ではないかもしれないけど、
安心できる場所。

ずっとやり続けてきているので、
ほとんど”失敗”することはないですよね。

でも、今の状態が本当に自分にとって
理想ではないのであれば、
自分にとってのアタリマエを
少しずつ変えていく必要があります。

試しにやってみて、
「あれ、うまくいかないな」と失敗しても、
恥ずかしく思う必要はありません。

何でも、慣れないうちは失敗します。

それがアタリマエ。

失敗しないのは、何も試みない人間だけ。

さて、ちょっと想像してみて欲しいのですが、

理想の状態になっているあなたは、
何がアタリマエの世界に住んでいるでしょうか？

そして、そのアタリマエは、
今と何が異なっていますか？

１０個でも２０個でも、
１００個でもいいので書き出してください。

そして、新しいアタリマエを、
１つずつでもいいので、
自分の人生に取り入れてみませんか？

わたしは、空腹じゃなくなった瞬間に
食べるのをやめるにチャレンジしようと思います！^^;

（ただし、一人で食事をしているとき限定）

新しいことにチャレンジするのは、
こんな小さなことでもワクワクしてきますね！！

チャレンジ、トライですから、
ついつい、元のアタリマエの
行動や思考をしてしまっても、
ノー・プロブレム！

また、やってみようと思ったらやればいいだけ。

三日坊主になって、４日目に戻ってしまっても、
再開して、また三日坊主になっても

一週間のうち、６日は成功ですからね♪

やめなければいいだけです。

新しい世界に一歩踏み出せば、
見えてくる世界も当然変わってきます。

歩き続けたら、もうどうなっていくか、
誰にも想像できないですね♪

ただ、どう考えても楽しそうです！！

ぜひ、あなたも一緒に
新しい世界を探索してみませんか？

今までの自分のアタリマエから抜け出していくと、
新しい自分に生まれ変わっていきます。

あなたは、いま、
どんなアタリマエに生きていますか？

そして、どんなアタリマエに変えていきますか？

あなたのアタリマエが、
新しいあなたを、
新しい人生を作っていきます。