twitterで生活習慣を変える

アカウントを作ったっきり全然活用していなかったtwitterですが、最近活用し始めました。
いろいろ効果はありましたが、最近で一番の効果は
朝5時起きが出来るようになったこと。

「明日から早起きしよう！」
と思い立ち、twitterで宣言のつぶやき。
もちろん、誰にも強制されるわけではありませんが、
「宣言したからには、明日から早起きして、朝つぶやこう！」

という気持ちになり、今日で3日坊主のカベは超え、4日目になりました。
コーチングなどでも、
『宣言すること』の効果、コーチなどに活動報告することで行動を継続できる
と言っていますが、twitterでもある程度補えますね。
ちなみに、これまでは7:30 – 8:30ぐらいの時間に起きていました。
就寝時間は1時間早めただけなので、
「いままで寝すぎだったのなか・・・」
とも思います。
今では、以前よりも毎日がとても充実しています！！