日々、たくさんの人と接していると、
感じるのですが、
本当に、人生はひとそれぞれ。
アタリマエといえばアタリマエですが、
本当に百人百様。
しあわせそうな人もいれば、
毎日つらそうにしている人もいます。
あなたは、自分の人生の時間を
何で埋め尽くしたいですか？
もちろん、自分の人生ですから
何で埋め尽くすかは、自分で決めていい。
他人からとやかく言われる
筋合いはありません
他人は勝手に色々思うものです。
それは止められないので、
勝手に思わせておきましょう。
その人の感じ方、考え方を変えることに
力を注ぐ必要はありません。
あなたの大切な人生の時間を
埋め尽くさなくてもいいですよね？
そういうのは、放置です^^
たとえば、
「あの人はなんであんなに
仕事ばっかりしているんだろう？」
という人いませんか？
しかも、かなり大変そう。
本人も、
「たいへん、たいへん」と言い、
いつも
「〇〇しなきゃ」が口ぐせ。
でも、一向に仕事を減らす様子もない。
別に、経済的に困っているわけでも
ないのに。。。
でも、本人からしたら
自分を追い込むことが好きだったり、
人の役に立っている自分が好きだったり、
成長できるのが好きだったり、
なんてこともあるんです。
それで人生が充実している。
まわりから見たら、
「？？？」と思うようなことでも、
本人がしあわせならいいですよね。
もちろん、
家庭に居場所がなくて、
仕事に逃げ込んでる
とか、
自分に向き合うのが怖くて、
仕事に逃げている
（↑これ、結構多いです(>_<)）
なんてケースもあります。
こういうのは、ちょっと
充実しているとはいえないですよね。
本当の問題を変えたほうがよさそうです。
ここがひとつのチェックポイントです。
自分が時間を埋め尽くしているもので
「充実しているのかどうか？」
「満たされているのかどうか？」
さて、
あなたは、自分の毎日を
自分の人生を、何で埋め尽くしたいですか？
どんな感情で埋め尽くしたい？
愛、喜び、しあわせ、満足感、豊か？
それとも、
嫉妬、怒り、落ち込み、不安、恐れ？
他にもいろいろありますね。
どんな感情で埋め尽くしたいですか？
どんな感情で満たされたい？
ちょっと考えてみてくださいね。
そして、次のステップです。
今度は、
あなたの毎日を振り返ってみてください。
現状はどうですか？
あなたが選択した感情を、
日々何％くらい感じることが
できていますか？
振り返ってみてはじめて
見えて来るものがあります。
正直に見つめてみると
「アイタタタ」となることも多いですが、
正直に振り返ってみましょう。
ここまでできたら、
さらに、次のステップ。
理想的には、その比率を
何％まで上げていきたいですか？
そのために、どんなことに
新たに取り組んでいったらいいでしょうか？
もちろん、
いまのままの毎日を
繰り返して行ったら、いままでのまま。
無意識でいたら、いままでのまま。
人生を変えて行きたかったら、
自分の理想の毎日を設計して、
積み上げていきましょう♪
わたしの好きな言葉に
「憎しんでいる時間はない
わたしの人生は、愛で満たしておきたい」
というものがあります。
この言葉を借りるとしたら、
あなたはどんな言葉を埋めますか？
「〇〇している時間はない
わたしの人生は、〇〇で満たしておきたい」
そして、それを実現するためには、、、、
どんな環境に身を置きますか？
どんな環境を整えますか？
どんな行動を取りますか？／やめますか？
どんな能力を身につける必要がありますか？
どんな考え、価値観を持ちますか？
どんな考え、価値観を手放しますか？
どんな自分でいますか？
これらの質問を
自分に問いかけてみてくださいね。
これが、「設計」の段階。
そして、設計ができたら、
あとは、日々意識して実践していくだけ♪
ちなみに、上記の質問は
無料メール講座でお話ししている
「ニューロ・ロジカル・レベル」
に基づいたものです。
最近、何かで読んだ言葉で
「何となく日々を生きているのは、
いのちの無駄遣い」
というものが胸に残りました。
あなたが「いのちの無駄遣い」をせず、
自分の人生 ＝ 時間
を大切にするとしたら、
どんな毎日を送っていきますか？
もういちど、
「〇〇している時間はない
わたしの人生は、〇〇で満たしておきたい」
という言葉を思い出してみてください。
そして、紙に書き出したり、
スマホでメモに残しておくといいでしょう
そうしないと、３分後には忘れてしまいます^_^;
そして、その紙やメモを日々確認しながら、
意識的に毎日を過ごしてみてください。
これを継続しているクライアントさんは
セッションとの相乗効果で
大きく変化していってます♪
ぜひ、あなたもやってみてくださいね～
思い通りの気分で
毎日を過ごせるようになってきますよ。
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