この人の一番いいところは？

シータヒーリング・セラピスト＆プロコーチの伊藤です。
昨日もコーチングのオリエンテーションをしていました。
いろんなセッションをしていて感じるのは、やはり人間関係で悩んでいる人が多いですね。
これまでの経験から、人間関係の悩みを解消するには、自分の中にある自分を制限する思い込みを変えていくのが一番効果的だと感じています。
そして、これにはシータヒーリングのセッションやコーチングがとても有効です。
しかし、それを受けるまでに試してみることができて、とても効果的な方法があるので紹介します。
たとえば、人と一緒にいて居心地が悪い場合や「この人なんか嫌だ」と感じてしまう場合。
自分の中のフォーカス（焦点）が間違っています。
自分のフォーカスを変えましょう。
フォーカスを変える一番簡単な方法は、「質問をする」ことです。
この場合は、以下の質問を自分にしてみましょう。
「この人の一番いいところはなんだろう？」

と、ずーと考えてみてください。
途中で、
「でも、こんなところは嫌だな」
とか
「全然思いつかないな」
とかといった思考が浮かんできても、
「この人の一番いいところはなんだろう？」

という質問に集中を戻してくださいね。
自分の中での感じ方が変わるまで続けてください。
誰でもできる簡単な方法ですので、やってみてくださいね。

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