フィードバックを活かす

シータヒーリング・セラピスト＆プロコーチの伊藤です。
いやぁ、日本代表勝ちましたね。
決勝トーナメント進出おめでとうございます。ありがとございます。
私も、いつもの5時起きを、3時起きに変更し、生で観戦してました。
思えば、直前のテストマッチの4連敗。
さすがに、もう無理だろうと思ってました。
しかし、そこから立てなおしてきましたね。
テストマッチで出た悪いところは、フィードバックとして受け止めて修正する。
そして、結果が出てきましたね。
結果が出なかったときに、そこで腐ってしまったり、やめてしまうと失敗。
それをフィードバックとして受け止めて修正していけばいいんですね。
個人的には、水泳を久しぶりに始めたのですが、水泳はもともとあまり得意ではありません。
特にクロールは得意ではありませんでした。
いまは25m泳ぐごとにこの25mでの良かった点、悪かった点をチェックしています。
連続して泳ぐのが大変なので、休みたいという理由も大きいのですが（笑）、それだけにはしていません。
そして、次の泳ぎの時にどうしていこうか、と毎回テーマを持って泳いでいます。
1っヶ月前ぐらいからはじめて、まだ5回ですが自分的にはだいぶラクに泳げるようになってきました。
日常生活の中でも活用したいですね。
何か悪いことが起きても、それはフィードバック。
思った通りの結果が得なくても、それはフィードバック。
ネガティブな感情が湧きでても、それはフィードバック。
せっかく出てきた課題は対処しましょう。
せっかく出てきたクリアリングネタは、その場で解消しましょう。
サッカーの日本代表の活躍を見て、また思いを新たにしました。