〇〇するためには、××しなければいけないので・・・

自分の行動を制限する考え方のひとつに、タイトルの
「〇〇するためには、××しなければいけないので・・・」

があります。
「××しなければいけない」
と言っている場合、
「××することは自分には不可能だ」
と思い込んでいることがあります。
しかし、これも考え方のパターン（思い込み）でしかありません。
「〇〇するためには、××しなければいけないので・・・」
という思考パターンを持っていると、なかなか自分が思ったような行動を取ることができなくて、その結果として多くの場合、自分が思ったような結果を得ることはできません。
対応策の一つとしては、「その因果関係を疑ってみる」と言うものがありますね。
その結果として、その因果関係はウソだと分かれば、その制限が外れますね。
そして、その因果関係がウソではなく、どうやら本当だ、という場合にはどうするか？
そうです。
「××をすればいい」

んですね。
××するために、さらに制限がある場合には、その制限を外していけばいいだけですね！
「自分を制限してしまっているな～」
「なかなか行動できないな～」
と感じたときには、カンタンですので是非試してみてください。