こんにちは
今日はこれから、一日のワークショップに参加してきます。
きょうのテーマは、
人生で起こる全てのことに「イエスと言う」
以前、映画「イエスマン」というものを紹介しました。
見た人もいると思いますが、ジム・キャリー主演の映画で、自分の身に起こってくることに対してすべて「イエス」と言って、受け入れよう。
そうすると運命が好転する。
といったような内容でした。
最近読んでいた本の中にも
不安を小さくするのに役立つことの一つとして、
「自分を取り巻くすべてにイエスと言おう」
というものが紹介されていました。
人生では、自分が思っていないようなことも起こってきます。
そうするとどうしても不安になりますよね。
また、実際には起こらないかも知れないことに対しても、「起こるかもしれない」と思うだけで、不安が押し寄せてくることもあります。
そして、勝手に最悪の状況を想像してしまい、不安がどんどん大きくなってきます。
これは、自分の身の回りで起こることに対して、「No」と言っていることに他なりません。
そうではなく、「イエス」と言って、まずはすべてを受け入れてみましょう。
これは、人生で起こることに抵抗することをやめ、新しい視点で世界を見直す。
また、一見悪いことのように見える出来事の中に、可能性を見出すことができるようになります。
それが、今はどんなにつらいことであっても、あなたはそれを乗り越えられます。
なぜなら、自分に乗り越えられる困難・壁しか、決してあらわれないから。
望ましくない出来事が起こったときには、まずは
「イエス！」
と言って受け入れることで、リラックスできます。
そして心が落ち着いてくると、頭の中の混乱や不安の実際の大きさを、ありのままにとらえることができます。
そして、あなたは必ずその問題に対応することができます。
まずは、抵抗をやめて、受け入れることから始めましょう。
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