人間関係の悩みをひきずる理由

こんにちは♪
頑張っても変われなかった方のための
ゆるやかブレイクスルーコーチ伊藤勝彦です。

今日は、
人間関係の悩みを引きずらないために

重要なことをお話しますね。

これまで１２００人以上
セッションしてきましたが
人間関係の悩みはとても多いですね～

昨日のセッションでも、２名の方は
人間関係の悩み・課題。

表面的には、豊かさとか、自己愛
セルフイメージの問題だったりしますが

掘り下げていくと
人間関係の問題に行きつくことも。

あなたも

・受け入れられない人間関係
・うまく行かなくなった関係

を経験したことがあると思いますが

良くも悪くも、人間関係は
自分の内側の反映です。

そして、こういう悩み・課題に対して
「どうすればいいですか？」
という質問をよくされます。

ひと言では言い切れないですし、
その人の状況・段階によって
変わってきますが

今日は、とても重要なことを
ひとつお話しますね。

それは、、、

－－－－－－－－－－－－－－
自分の内側で感じている
その感情に正直になってください。
－－－－－－－－－－－－－－

ということ。

わたしたちは、ネガティブな感情を感じると

「こんな感情を感じてはいけない！」
「いや、これは本当の気持ちではない」

などと、変に罪悪感を持ったり
見て見ぬふりをしたりしがちです。

でも、これでは
いつまでたっても解消できません。

残念ですが、これからの人生も
同じことを繰り返すことに(>_<)

ですので、あなたが
家族やパートナー、友人
職場の人間関係などで

イライラしたり、
悩んだりしているようであれば、

その感情に向き合ってください。

あなたが持っている
恐れ、怒り、不安、罪悪感などは、

不快な感情、ネガティブな感情
であるとは思いますが

あなたへの”重要なメッセージ”なんです。

どんなメッセージかと言えば、、、
”あなたはそのように生きるべきではない”
ということを思い出させてくれているんですね。

このメッセージ（感情）は、
あなたを苦しませるためのものではありません。

あなたが、

自分にとって
本当に価値のある生き方ができるように
内なるガイダンスが
舵取りをしようとしてくれている。

それなのに、、、

このメッセージを無視し続けたら
どうなるでしょう？

そう。

苦しみ続けます。

では、逆に

このメッセージを受け取って
自分にとって本当に価値のある生き方に
舵を切っていったらどうなるでしょう？

言わなくても、明らかですよね。

ですので、メッセージを
しっかりとキャッチすることが大切。

そのメッセージ（感情）は
あなたに何を伝えているのでしょう？

（自分の内側の）何を変える必要がある
と気づかせようとしているのでしょう？

昨日のセッションでも、
ある身近な人との人間関係で
深く悲しみ、怒りも感じ
無力感も感じていましたが

そのメッセージ、
その経験からの気づきを

しっかりと受け止め
そこから学ぶことで

辛かった経験も
まったく違う意味付けに変わり
未来への希望に変わっていきました♪

ネガティブな感情は強力なので
どうしても飲み込まれがち。

そして、なかなか這い上がれません。。。

でも、それはメッセージを
しっかりと受け止めていなかったから。

この受け止め方がうまくできるようになると
同じ苦しみを繰り返さなくなります。

苦しみを通じて学ぶ必要がなくなって
同じような人間関係からは卒業です♪

ということで、もし

いま、うまく行っていない人間関係があって
イライラ、不満、恐れ、居心地の悪さ
などを感じているとしたら、

是非、その感情に向き合って
メッセージを受け取ってくださいね。

人間関係が変わり
人生も変わっていきますよ～

実践報告、お待ちしています♪

P.S.

「人間関係」という切り口で書きましたが
「人間関係」以外でも同じですので
いろいろ活用してくださいね♪