あの人に変わって欲しいんです・・・

こんにちは、伊藤勝彦です。
最近、5時起き生活を再開したのですが週末の疲れのせいか、今日は7時起きになってしまいました・・・。
これにめげずに、また明日から5時起き生活に戻ります。
3日坊主も、4日目がダメでも5日目からまた始めればいいんです！
仮にこの繰り返しだったとしても、4日のうち3日はうまく行っている。
つまり・・・
成功率75%ですね(笑)
3日坊主になったときのポイントは、5日目からまた始められるかどうか、ですね。
今日は、12回のメール講座が終わった方にお送りしているメールマガジンで送った記事をブログの方でも特別に紹介したいと思います。
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さて、今日はメール講座の読者さんから頂いていた質問があったので、そちらに回答したいと思います。
だいぶ前に頂いていたのですが、クライアントさんへの対応を優先しているうちに、回答が滞ってしまいました・・・
とは言え、是非メール講座の感想や質問などは、お気軽にお寄せくださいね！
質問の内容は、以下の通りです。

家族、身近な人に何か気になる問題がありその問題によって自分自身にも影響が及んでいるような場合は、自分自身が変化した方が結果が出るのが早いのか、
それともその問題を持っている人にセッション等をすすめて本人に変化してもらった方が早いのか（本人が興味がないとセッションは無理ですが）
実際のところどちらが結果的によい方向へ早くいくケースが多いのでしょうか。

これにも人によっていろいろな回答があると思いますが、私の経験上からの考えを回答させてもらいますね。
私の考えとしては、
周りの人ではなく、自分自身が先に変わる
方が効果的だと思っています。
これには、いくつも理由があります。
とりあえず、3つだけ挙げさせていただきますね。
1.それが自分にとって問題である

まず一つ目が、これです。
その「問題を抱えている」相手がどうであろうと、その人・その状況をあなたが「問題である」と感じている、ということがポイントです。
たとえば、働いて得た収入のほとんどをギャンブルにつぎ込んでしまっている人が身近にいるとします。
もし、あなたの中に
「ギャンブルは悪だ」
「ギャンブルなんかしてはいけない」
という思いこみ、ルールがあるとその結果として苦しむのは、誰でしょうか？
相手の方は、意外に
「お金はいくらでも入ってくる」
と心の底から信じていて、実際になぜか必要なお金は入ってくる生活をしているかもしれません。
そして、毎日楽しみながら生活して、そのまま楽しみながら一生を終えるかもしれません。
だとしたら、まず変えた方がいいのは、自分自身の思いこみです。
周りの環境によって左右されない自分を作っていくことがまずは大切です。
2.自分の現実を作っているのは、周りの人ではなく自分自身である（引き寄せの法則）

そして、さらに考えを進めていきます。
「引き寄せの法則」で考えてみます。
メール講座でもお話したとおり、これは「法則」であるので、例外はありません。
信じているかどうかは関係ありません。
重力の法則を信じていない人でも、ビルから飛び降りれば・・・というのと同じことです。
いま自分の周りに起こっている出来事は、すべて自分が引き寄せているんですね。
だとしたら、変わるのは周りの環境・人ではなく、自分自身です。
自分の人生の責任を、周りのせいにするのではなく、自分自身に引き寄せましょう。
自分自身に引き寄せることができれば、自分にそれを変える力が戻ってきます。
周りのせいになってしまっていると、自分にはそれを変える力はありません。ただ、他の人の犠牲者として生きていくことになります。
仮に、その身近な人が変わったとしても、同じような問題を抱えた別の人があなたの人生に現れてくるでしょう。

3.周りの人が安心して変われるような環境を提供できる

そして、もう一つ重要なのがこれです。
こんな場面を想像してください。
あなたに「何か問題がある」と友人に思われているとします。
そして、そのことを友人は快く思っていません。
そして、「あなたのこういうところ変えた方がいいよ」と言ってくる。
また、言わないまでも何となく不快感を示しているのがわかる。
あるいは不快感ではなく、あなたを哀れんでいるのを感じる。
こういう状況にいるとき、あなたは変わろうと思うことができるでしょうか？
もちろんできるケースもありますが、なかなか快く変わろうとは思えないのではないですか？
自分のことを思って言ってくれているのかもしれないけれど・・・と反発心が湧いてくることもありますね。
なぜなら、あなたのことを判断・評価していると感じるからです。
こんな状況では、ただでさえ苦しんでいるあなたが安心感を感じることはできません。
自分自身を認められたとき、そして周りも自分のことを信じてくれているとき、人は安心して変われるものです。
そして、変化も早くなります。
深いところにある安全・安心欲求が満たされないと、変化をすることが怖いものです。
今までの自分でも、完全に満足している訳ではないけれど、なんとか生きてきています。
そこから抜け出すことは、とても勇気がいることです。
コンフォート・ゾーンとかホメオスタシス、恒常性、慣性の法則など、いろいろな言葉で説明されているとおりです。
その人の本質において、認められていると感じていれば、人は安心することができます。
そのためには、周りの人が判断しないで見守ってあげることが重要です。
周りの人が判断しないようになるためには、やはり
「○○すべき」
「○○しなければいけない」
などの思いこみや価値観を手放すことが役に立ちます。
こうすると、自分のモノサシで人を判断することがなくなります。
ありのままの姿をニュートラルにとらえることができます。
こういう態度で接してもらうと、人は安心します。
「あ、この人は私を判断していない・・・」
「私のことを本当に信じてくれている・・・」
と感じるでしょう。
この体験は、かなりの衝撃です。
残念ながら、多くの人はこういう経験をこれまでの人生の中で味わったことがないからです。
こういう人が周りにいると、その人は心の底から安心します。
そして、自分から
「あ、変わってみようかな」
「やってみようかな」
と思えるようになります。
そのために、まずはあなたが安全・安心を提供できる人になってください。
そのためには、まずは自分が先に変わることです。
いかがでしょうか？
もっといろいろな角度から説明することも可能ですが、今日はこの3つの切り口からお話してみました。
私も、
「あ、この人って本当に人を判断していないんだ・・・」
と感じた経験があり、とても衝撃を受けました。
言葉や概念では「人を判断しない」というのを聞いたことがありましたが、本当の意味で体験したことは初めてだったんですね。
最近では、私もいろいろな価値観や思いこみがはずれてきたため、クライアントの方や友人などからも、初対面であっても
「何でも話せそうな気がします」
「すごく話しやすいです」
とよく言われるようになってきました。
自分自身も認められるように、自分自身を愛することができるようになってきたので、人をそのまま受け入れられるんですね。
何か悩みがある方は、是非一度会いに来てくださいね。
また、継続的にセッションを行っていき、日常生活でも意識的に生きるようになると、どんどん思いこみや価値観などから解放されて自由になってきます。
今自分が嫌いな人、認められない人、「どうせ私なんて・・・」と思っている人が自分を好きになってきます。
そんな継続的なプログラムを近いうちに公開する予定です。
何名かモニター価格での募集も考えていますので、興味のある方は待っていてください！
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こんな内容のメールマガジンを発行しました。
>> あなたも、メール講座を読んでみませんか？
さて、私は今からちょっと散歩して、近所のパワースポットに行ってきます！
といっても、うちから歩いて30秒ぐらいのところにあるお寺です。
その名も「高円寺」。
そんなに大きなお寺ではないのですが、とても綺麗に手入れされていてとても気持ちのいい空間です。
そこに入ると、いろいろな鳥や虫の鳴き声が聞こえて、なかなか風情があります。
いきなりの異空間。
参道(?)は、もみじのアーケードになっているので、これからの季節は紅葉も楽しみです。
高円寺に来たときには、是非お寺の「高円寺」にも立ち寄ってみてくださいね。

シータヒーリング応用DNAセミナー
　日時 : 11/27(土),12/5(日),12/12(日)
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