こんにちは♪
頑張っても変われなかった方のための
ゆるやかブレイクスルーコーチ伊藤勝彦です。
今日は、今日のセッションでも
クライアントさんにお伝えした
”高いセルフイメージを維持する方法”
をお話します。
Contents
高いセルフイメージを維持する方法
ちなみにこのクライアントさん。
いま、すごくいい流れに乗っています。
これも、
潜在意識がクリアになってきて
セルフイメージも高まり
インスピレーションを
受け取れるようになったこと。
そして、
躊躇せずに軽やかに、
流れに乗れるようになってきたおかげ。
だいぶ軽やかになってきました^^
人生が変わっていきそうな予感いっぱい♪
今日のセッションで話していたのですが
私たち（特に日本人？）って
自分が何かできた（達成した）ときに
「いや、全然たいしたことないです」
「自分なんてまだまだ全然」
「こんなことで喜んではいけない」
なんて、過小評価し、
喜びを小さくしてしまいがち。
逆に、うまく行かなかったときには
ひどく自分を責めるんですね(>_<)
うーん。
これでは、なかなかうまくいく流れに乗れず
ブレイクスルーは遠ざかってしまいます…
これはマズイ！！
セルフイメージを高く維持する言葉、セルフイメージを下げる言葉
もし、あなたもこのような傾向がある
と感じていたとしたら、、、
何かができたとき、
うまく行ったときには
ちょっと大げさなくらいに
喜んでください。
自分を褒めてあげてください。
「さすが私／俺！」
なんてつぶやいてみるのもオススメ。
（高校の同級生の口ぐせでした）
逆にうまく行かなかったときは
（振り返って、次に活かすことはしつつ）
自分を責めずに
「あれ、おかしいな？」
「まあ、次はうまくいくだろう」
「どうせ次はうまくいくだろう」
とつぶやいてください。
わかりますか？
これ
- うまくいっていない状況
- うまくいっていない今の自分
を、「おかしいな」と思うということ。
もっとできている自分
もっと高いところで設定している
セルフイメージがあって、
それが”アタリマエ”の基準
としてあるということ。
このセルフイメージに
合わないことがあったときに
「あぁ、やっぱりダメか」
「どうせ自分なんて」
と思って、セルフイメージを下げてしまうか
「あれ、おかしいな…」
「こんなはずじゃないのに」
と思って、
セルフイメージを高いままで
維持するかの違い。
この積み重ねが大きな差を生みますよ！
自分への信頼を高める習慣
ちなみに、
セルフイメージを高めるためには
自分との約束を守ることも
カンタンですがオススメ。
人との約束を破ると、
人から信頼されなくなりますよね。
では、自分との約束の場合はどうでしょう？
「よし、決めた！」
「今日からこれをやる！」
「私はこうなる！」
という自分との約束を破っていくと
自分への”信頼”が
どんどん下がっていきます。
自分への信頼 ＝ 自信
です。
つまり、自信をどんどん失い続けます。
当然、セルフイメージもダダ下がり。
あなたはどうですか？
他人との約束を破るようなことは
そんなにないと思いますが、
自分との約束を破っていませんか？
小さな約束でも、守り続けることで
自信・セルフイメージは高まりますが
約束を破り続けると
自信・セルフイメージは下がっていきます。
こういう小さな積み重ねが
人生レベルでいったら大きな差となります。
しあわせな人、成功している人、
ブレイクスルーしている人は、
こういうことを大切にしています。
セルフイメージ、自信、自己肯定感
自己効力感、自分の器、自己愛
など、いろいろな表現がありますが
”自分にふさわしいもの”を
私たちは人生で手に入れ、体験し、引き寄せます。
ですので、
何か現状とは異なるものを望むのであれば、
外側を変える前に
まずは自分の内側を整えていき
”ブレイクスルー体質”になることを
おすすめしています。
ブレイクスルー体質に生まれ変わると
引き寄せる体験・出来事も大きく変わってきます。
しかも、一度や二度ではなく
一生続きますからね～
今日のお話が参考になれば幸いです♪
P.S.
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