一人にはさせませんよ

こんにちは、伊藤勝彦です。
今日の東京は異様に寒いですね。
ついこの前の気温は20℃だったのに…
いったん外出したのですが、
あまりに寒いので家に帰ってきて温かい湯船に浸かっていました。
極楽です♪
そういえば、昨日、90日コースのクライアントさんから
誕生日祝いにとお花をいただきました♪
ありがとうございます！


・・・
さて、2月から開始した90日間プログラム。
参加されている方には、
できるだけ毎日の気づきや質問、悩みなどを
メールで送ってもらっています（強制ではありません）。
そして、私も可能なかぎり回答しています。
何か迷ったりしたときに
そこで立ち止まってしまって悩んでしまう。


感情の波があったとき、
自分はやっぱりダメなんじゃないかと
落ち込んでしまう。


ちょっと嫌な出来事があったけれど
誰にも話せないで苦しい。

こんなことって、誰でもあります。
こういう時に、話を聞いてくれたり
相談に乗ってくれたり、別の視点を提供されたり。
そうすると、
いまハマってしまっている轍（わだち）から
抜け出すことが出来ることがあります。
なんと言っても、
「自分ひとりじゃないんだ」
「自分を気にかけてくれる人がいる」

と思えるのは、心強いものです。
本当はすぐ周りにそういう人がいるといいのですが、
その"身近な人のことが悩み"ということが
往々にしてありますよね^^;
だから、安心して話をすることができる。
意見を押し付けないで
ちゃんと聞いてくれる友人などがいるといいんですね。
でも
「この人は信頼できる」と思って話したら、次の日にはみんなに知れ渡っていた・・・
なんて話もよくあることですね。
私自身は、苦しんでいたときに
誰にも言えませんでした。
コンサルの仕事をしていたとき、
仕事がなかなかうまくいかず、
どうしていいかわからない時期がありました。
私がやっていたのは専門性があるところだったので
なかなか相談できる人もいない状況。
徐々に、うつのような状態になり、帰りの電車のホームで
「あ、ここで飛び込んだら死ねるんだ」
と思ったり。
そんな時に、なんでも話せる人がいたら
どんなに楽だったか・・・
でも、当時は、
そんな自分を認められなかった。
仕事ができない自分には価値がない
と思っていました。
また、
「人に弱みを見せてはいけない」

とも思っていました。
こういう思い込みや価値観にしばられていたので
人には話せません(>_<)。
でも、やっぱり
一人で悩んでいるとつらいものです。
暗い部屋の中に閉じこもり、
焦点も合わない目で
テレビをぼーっと見ていたり。
とりあえずコンビニで買ってきたものを
食べてはいるけれど、味もよくわからない。
休みの日などは、何もやる気が起きず、ずっと布団の中で寝続けたり。
でも、寝ていても
仕事で失敗する夢を見続けて、
起きたら汗でぐっしょり(>_<)
私も以前はこんな状態でした。
でもその時は、ふと
「もう死んでもいいやと思えるんだったら、
とりあえず貯金もあるし、大好きなタイに行けば
遊んでいても、何年かは暮らせるな。
死ぬんだったら、その後でもいいや！！」
と思い直し、乗り切れました ^^;
でも・・・
自分を苦しめていた思い込みや価値観を
解消したわけではなかったので
しばらくしてから、また同じような問題が起こってきました(>_<)
そして
思い込み、価値観も変わっていないので、まだ誰にも話せません。
でも、その時にはコーチがいたので
そのコーチにちょっとだけ話してみたことがありました。
コーチングのテーマとはまったく別の悩みを。
その時は、ちゃんと聞いてくれて
ちょっとラクになったかも、と思っていたのですが・・・
次回のセッションの時に、
コーチングのテーマと関係ないのに
「伊藤さん、全然テーマと関係ないけどちょっと聞いていい？
　◯◯の件、どうなった？」
とゴシップレポーターの様に
興味津々でうれしそうに聞いてきたときは
「やっぱり話すんじゃなかった」
と激しく後悔しました。
はっきり言って、引きましたね。
人の不幸を楽しんでいる感じが伝わってきました。
それって、コーチじゃないじゃん。
ただの井戸端会議のゴシップ好きな人と一緒じゃん。
もちろん、そのコーチとは契約を更新しませんでした。
ですから、
自分の大切なことを話すのであれば
本当に信頼できる人を選ばないといけないですね^^;
私の場合は、その経験から、さらに
「人には話してはいけない」

という思いを強くしてしまいました。
私は昔は、安心して話せる人もいなかった。
ですので、
なかなかその苦しみから抜け出すことはできませんでした。
当時、自分を苦しめていた思い込みや価値観を
手放す方法を知っていたらどれだけラクだったろう。
自分が知らなくても、知っている人が近くにいてくれたら
どんなに良かっただろう。
そして、大きな問題になる前に
気軽に話せたり、相談できる人がいたら
どんなに心強かったか。
一人で悩んでいると、
平気で何日も悩んでしまうこともあります。

でも、これってもったいないですよ！
轍にハマってしまっていると
別の視点から見ることは難しくなります。
でも、
別の視点から見ることができただけで、一瞬で解消できることもあるんです。
そんな想いもあり、
いまの90日プログラムのクライアントの方には
セッションの時だけでなく、毎日でも！
と思ってサポートしています。
もし、このブログを読んでいるあなたも
人には言えない悩みなどがあったら
是非コメントやメッセージを送ってください
個別には返信できないかも知れませんが、
了承を得て、プライバシーは保護した上で
ブログやメルマガなどでお手伝いさせていたけるかも知れません。

こちらのメールセミナーも読んでみませんか？
「愛され体質」の秘訣を体系的にお伝えするメールセミナー
(12日間 無料)

◆ セッションのご案内 ◆
ひとりではなかなか変われないあなたへ
90日であなたも「愛され体質」に♪
（3月中旬開始の方、残り1名様募集中！）
人間関係、仕事、お金などでお悩みですか？
単発ヒーリングセッション(60分～)
メニュー・料金
セッションルーム
シータヒーリングとは？
お客様のご感想
営業案内：
・営業時間 : 10時～20時（終了時間）
・土・日・祭日も営業
・完全予約制
・JR高円寺駅より徒歩5分
 >>お申し込みはこちらからお気軽に<<
　(24時間受付中！！携帯可)