人の目を何秒見続けられますか？

こんにちは、伊藤勝彦です。
最近、私の中ではなぜか
名古屋づいています。
昨日の夜は、名古屋の方のSkypeセッション。
そして、今日は
名古屋からお一人いらっしゃり、
夜には、愛知県の方とSkypeセッション。
2日間で、名古屋・愛知の方に3セッション！！
月末にも、以前いらした名古屋の方が
またいらっしゃいます。
ちなみに、昨日昼に会ってた人も
出身は名古屋の方だということを初めて知りました！
私は、大学・大学院と名古屋に６年間住んでいたせいか
名古屋には親近感を感じていたのですが、
ということで、何か最近
異様に名古屋（愛知県）づいてます♪
・・・
先日のセッションをしているときにも
改めて気づいたのですが、
最近、
人と目が合っても平気で
油断すると、目を全然逸らさなくなります ^^
これは、私はアシスタントとして参加させていただいていた
先日のヴァイアナさん来日時の
シータヒーリング・インストラクターセミナーでも感じていたことです。
シータヒーリングのインストラクターセミナーで、
こんなワークがありました。
このセミナーの参加者は220人以上の人が参加しているので
全体を18グループに分けていました。
そして
グループ(12人ぐらい)で最初に集まったとき。
まだ挨拶もせず、言葉も交わしていないタイミングで
グループの他の人を見て、どんな印象を受けるか？
をノートにとる（ステップ①）。
というワークが指示されました。
そして、その後
自己紹介をして、
・人生で一番つらかったこと
・人生で一番うれしかったこと
を話してみんなにシェアする（ステップ②）。
そして、それらの話のシェアが終わった後に、
それぞれの人の印象がどう変わるか？
というワークでした。
まぁ、
このワークの内容はどうでもいいのですが ^^;
このステップ①のとき。
まだ話をしたこともない人たちの顔を
ひとりひとり見ながら、ノートを取っていました。
すると、となりに座っていた人と
たまたまタイミングがあってしまい、
目と目があってしまいました。
そして、お互いに目を逸らさない ^^
と言っても
別に
にらみ合っているわけでも、
ガンを飛ばし合っているわけでも
見つめ合っているわけでもありません　^^;

すると、相手の方が一言。
「（シータヒーリングをやってクリアリングされてくると）目を逸らさなくなりますよね♪」

そうそう、そうなんです！
この前、セッションをしているときにも
気づくと（油断していると）、
相手の方をじーっと見ていることがあることに気づきました。
もちろん、ずっと見ているわけでなく
他のところ（中空）を眺めていることもありますので、安心してください ^^
でも、以前は
そんなに人の目・顔をずっと見ているなんて
できませんでした。
何ででしょう？
赤ちゃんなんかは、誰の目でも(?)
じーっと見つめますよね。
人は人の目を
いつから恐れるようになるんでしょう？

以前、聞いた話でこんなモノがありました。
怒られているときに
「ちゃんと目を見なさい！」
と言われたりしてきたので、
目を見る = 怒られている・叱られている
というリンクが出来てしまっている説。
逆に、しっかりと相手の目を見ていると
「なんだその目つきは！」
と言われてしまい
目を合わせずに、うつむくようになった説。
こんなこともあるでしょうが
「目は口ほどに物を言う」と言う言葉通り
相手が自分のことを、評価・判断していると、
相手の目からそれが伝わりますよね。

言葉には何も発していなくても。
また、同じことは
自分の側でも起こります。
人の話を聞いている時に
いろんな評価・判断が自動的に起こってきます。
もちろん、多くの場合は言葉には出しません。
じゃぁ、
「それらの評価・判断がどこからくるか？」
と言えば、やはりその人の思いこみからくるんですね。
ここでの思いこみには、
その人なりの価値観・ルールなども含まれます。
「○○すべき」
「○○するのが当たり前」
「○○が正しい」

こんな思い込み・価値観・ルールに反することが起こると
ピキッ！！

と頭の中で、自動的に反応します。
でも
これらの思い込み、価値観、ルールなどにとらわれなくなると
それを元に人を評価・判断・批判することも当然なくなります。
そうなると、
相手をあるがままで見れるようになります。
そして、相手を評価・判断・批判などしなくなってくると
自分も
「評価・判断・批判される」と
恐れたり、不安になることがなくなってきます。

なので、相手の顔・目を見ていても、
恐れ・不安などが湧いてこない。
そして、これはもちろん相手にも伝わります。
相手も、慣れていない人はちょっと戸惑うかもしれませんが
評価・判断・批判のない目で見られているので、安心・安全を感じる。
これは、私が以前学んだ
ハコミセラピーのラビング・プレゼンスであったり、
NLPでいう承認にも通じます。
ただし、
心の中では、本当は
「この人のこんなところはちょっと･･･」
と思いつつ、表面的なテクニックで行っているのではなく、
価値観・ルールなどが外れた上でのものなので、
非常に本質的なものになります。
だから、いつでも自然にできる。
やっている方も苦しくない。
しかも、相手を選ばず ^^;
もし
「ん？この人はちょっと･･･」
という判断がわき起こってきたら、
自分の思いこみを変えればいい。
これはラクですね～。
世の中の人すべてを
自分の望むように変えることは大変ですから。
70億人を変えるなんて ^^
自分が変わってくると、
苦しんでいたり、愚痴を言っていたりする人を目の前にしても、
評価・判断・批判するのではなく
子供のような純粋・素朴な気持ちで
「何でそう思うんだろう？」
と感じるようになってきます。
悩んでいる人、苦しんでいる人と
同じ価値観・ルール・思い込みを持っていると、
「それは悩んで当然！」
「それは○○が悪いよ！」
「それはヒドイね～」

となります。
でも、そんな価値観・ルール・思い込みなどを
まだ持っていない子供は、どう見るでしょう？
小さい子供の「なんで？」攻撃には
大人はたじたじをさせられることがありますよね。
大人にとっては当たり前と思っていることであっても、
子供にとっては「当たり前じゃない」から。
「なんで？」
「なんで？」
「なんで？」

そういうときに、大人は
自分が信じていること（思いこみ）に対してチャレンジを受けます。
で、心の底ではうすうす
「もしかしたら、思いこみかもしれない･･･」
と気が付いていても、認めたくないので
イラっときて、
「そういうものなの！」

と怒ったりします。
そうすると、
子供はその親の思い込み・価値観などを
無意識に受け入れるようになってきます。

恐るべき負の連鎖
シータヒーリングでも、思いこみの土台などに行き着くと
感情的な反応がでてくることがありますが、それと一緒ですね。
「え、だってそんなの当たり前でしょ？ 何言ってんのこの人！」
みたいに ^^
でも、
いろんな思い込み・価値観・ルールなどに囚われなくなってくると
「あ、こんな思いこみを持っているからこの人は苦しんでいるんだ！！」
などと曇りなくわかってきます。
それがわかってきたら、
後はそれにとらわれないように
不要な思い込み・価値観・ルールなどを
セッションで外していけばいいんですね。
こういうことをずっと続けていると、
人の目を見ていても、平気になってきます。
あなたは、人と目があっても平気ですか？

もし、人と目が合っているときに、
ちょっと嫌な感じを感じるのであれば、
自分の中にある思い込みなどに気づくチャンスです♪
その思い込みに気づいて、外していきましょう。
毎日の生活のいろんな面で、
ラクに自分らしくいきられるようになっていきます♪

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