どうせいつもと同じ一日？

●どうせいつもと同じ一日？
こんにちは、伊藤勝彦です。
すずしかった数日が終わり、
また暑い日々に戻ってきましたね～
それでも、去年の夏ほどは
夜の寝苦しさを感じません。
そのせいか、健康状態も非常に良好です。
最近、なかなか水泳に行けなかったのですが、
今日は久しぶりにプールに行って泳いできます♪
・・・
今日の朝、久しぶりに喫茶店に行き
本を読んでいました。
そこに書かれていた１文が目に止まりました。
その言葉とは
「どうせいつもと同じ一日だ」

というもの。
シチュエーション的には、朝、嫌々ながら起きなきゃ(>_<)
というときに出てきた言葉。
朝起きて、最初に頭に思い浮かんだ言葉が
「どうせいつもと同じ一日だ」

だとすると、
あまり幸先の良い一日の
はじめ方とは言えなそうですね(^_^;)
この主人公は、毎朝
その日に起こるであろう
嫌なこと、不安なことが頭をよぎります。
もちろん無意識的に。
でも、
「どうせいつもと同じ一日だ」
と思うことで、
なんとか今日もやり過ごせると
バランスを取ろうとしています。
こんな思いで毎日を過ごしていたら、どんな一日になるでしょう？

私も、以前コンサルの仕事をしていたときには、
朝起きるのが苦痛なときが頻繁にありました。
仕事が楽しい時はあまり思わなかったのですが、
うまく行っていないとき、
スケジュール通りに行っていないときなどには、
「また、一日が始まってしまうのか…」

「もっと寝ていたい（現実逃避したい）」

という考え・気持ちが自然と湧いてきました。
そして、
その気持ちのまま起きだして、
満員電車に揺られて、
暗い気持ちのまま席につき
PCの電源を入れ、大量に来ているメールに目を通す…
なんとか、意識のフォーカスを変えようと
「今日、私は何に一番幸せを感じているだろう？」
などと自分に質問してみても、
なかなか気分は変わらない。
そんな質問の答えも考えられないくらいに
自分を苦しめるマインドのおしゃべりや
ネガティブな感情が溜まっていました。
こんな状態で、フォーカスを変えたぐらいでは
なかなか抜け出すことはできません。
できたとしても、ほんの一瞬。
でも、質問してフォーカスを変えることが
効果がないというわけではないんですね。
ただ、
その人の状況・ステージによる
ということです。
私自身も、
ネガティブな感情や、
自分を苦しめている思い込みが
解消されてくると、
質問によって一瞬で
フォーカスも変えられるようになりました ^^
そして、苦しみから解放されてくると、
そもそも朝起きたときに
「どうせいつもと同じ一日だ」
「また、一日が始まってしまうのか…」
「もっと寝ていたい（現実逃避したい）」
という考えは
まったくわき起こってこなくなりました。
ただし、
「まだ眠い…」
というのはありますが (^^ゞ
さて、
「どうせいつもと同じ一日だ」
と思って毎日を過ごしていたら、どうなるでしょうか？
よくて、現状維持の人生になるでしょう。
でも、多くの場合はさらに悪くなっていきそうです。
何かのものごとに当たるときの態度も
後ろ向きのものだから。
その結果もあまり芳しくないでしょう。
でも、
いままでと同じ日なんてありません。

どんな思いこみがあるから
そう感じてしまうのでしょうか？
どうせ自分の人生なんて変わらない？
どんな思いこみが、どんな感情が
楽しい一瞬一瞬を体験することを
邪魔しているのでしょうか？
これはすべて、無意識に起こっています。
ですから、変えるための第一歩は
どんな思い込み、どんな感情に
自分が操られているかに気づくことです。
そして、意識的にすべてを選択しなおしていきましょう。
今まで通り無意識的に生きていると、
神聖な日常が単なるルーティンに成り下がってしまいます。
もったいない！
意識的に、いつもと違う選択をしてみましょう。
そして、
新鮮な日として毎日を体験してみませんか？
いままで思っていた以上に、
毎日が楽しく感じられるようになりますよ。
特に何がなくとも。
私だけでなく、多くのクライアントさんも変わってきています。
だから、誰でもこのような日々に変えていくことができます。
たとえ、今がどんな状況であっても。