人生の目標がわかりません(>_<)

●人生の目標がわかりません(>_<)
こんにちは、伊藤勝彦です。
急に寒くなってきましたね。
昨日の東京の最高気温は23度とか
20度にも達していなかったとか聞きました。
夜中にも、
「あ、寒い！」とタオルケットを久々にかけて寝ました。
・・・
「自分のやりたいことがわからない」
「人生の目的・目標を見つけたい」

あなたも、こんな思いを持っていませんか？
そして、このことが悩みになってしまっている(>_<)
90日コースに参加される方の中にも、
「自分のやりたいことがわからない」

という方がたくさんいます。
明確な目標がある人生も素晴らしいものですが、
「目標がない」ことが悩みになってしまうのであれば本末転倒。
コーチングの世界にある考え方の中に、
人は、目標設定型と、価値観型（展開型）に分けられる
というものがあります。
もちろん、この両方の組み合わせの人もいます。
そして、一概には言えませんが、
日本人には、目標設定型よりも
価値観型（展開型）が多く
欧米人には、比較的目標設定型が多い
と言われています。
先日読んでいた本には、
80%の人は、価値観型。
目標設定型は20%に過ぎない。

とも書かれていました（どんな調査結果かは不明ですが…）。
つまり、目標を設定して、突き進むのが
苦手なタイプの人もたくさんいるということです。
逆に、

毎日の生活の中で大切にしている価値観に沿って生きていく

と言う生き方が好きで、得意な人もいます。
自分の大切にしている価値観に沿って生きていけば、
自分の望む人生になります。
目標設定型のように、明確なゴールがなくても。
そういう方には、
コーチングで使っている価値のリストを見てもらい、
その中から、自分がワクワクするものを
選んでもらうこともあります。
他にも、今までやってきたこと、得意なことから、
その方が今まで大切にしてきた価値観を抽出するなど、
その人に応じていろいろ方法があります。
それから、
これから大切にしていきたい価値観を決めていく。

その後、価値観の優先順位をたてていくのをサポートします。
価値観型の方は、今まで無意識的だった
価値観の優先順位を意識することで自分らしい人生が始まります。

そこで、今日は
価値のリストをいくつか紹介しますね。
このリストは、100以上あるので、ほんの一部の抜粋です。
あなたも、これらの言葉の中から、
ワクワクする言葉を選んでみてください。
●価値のリスト

冒険する/ 挑戦する/ 勇気を出す/ 試みる/ 探求する
美しくある/ 上品である/ 洗練されている/ 魅力的である
愛らしくある/ 輝く/ 気品がある/ 趣がある/ 人をつなぐ
自由である/ 変化する/ 貢献する/ 育成する/ 援助する
創造する/ 構築する/ 完成させる/ 組み立てる
気づく/ 観察する/ 感じる/ 感情を表す/ 経験する

このリストを見ているだけでも
私はワクワクしてきます♪
そして、私は久々にこのワークをしてみて、
ほとんどの判断基準が、
「楽しいか、楽しくないか」
「面白いか、面白く無いか」

で最近は生きてきたことに気づきました ^^;
そりゃ、毎日楽しいはずです…
これは価値のリストの一部ですが、
自分にフィットする価値が見つかるかも知れません。
見つけたら、是非それを日常生活の中で意識して、
そのような人生を生き始めてください！！
人生が変わり始めます。