「うつ」まっしぐら？～３年前の自分を思い出すような苦しさ

毎日がつらくて仕方ない。
朝起きるのが憂鬱だ。起きたくない。
また一日が始まるのか……

このような感覚に陥ったことはありませんか？

３年前の私は、ちょうど
このような状況に陥っていました。

朝起きて、最初に思うことは

「また会社に行かなければいけないのか……」

その頃の私は、
ちょうど仕事に自信を失っていた時でした

徹夜続きで、アタマもうまく働かない。

そんな状態なので、
普段だったら絶対にしないようなミスをして、
さらに自信喪失。

無能で無責任な上司は、口先介入のみ。
（と思っていた^^;）

誰も助けてくれない、誰にも相談もできない。

こんなふうに思っていた時期がありました。

心のなかはうつ状態。

それ以前にも、深夜駅のホームで

「ここで飛び込めば死ねるんだな」

と思ったことが何度かありました。
（もちろん、決行はしていません^^;）

（さいわいにも）その時の感覚を
今は思い出すことはできませんが

当時は、

「何をやってもうまくいかない」
「何もする気が起きない」
「何もできない気がする」

という思いでいっぱいで

本当に押しつぶされるんじゃないか
という重苦しいに支配されていました。

先日のセッション。

３年前のわたしと同じような状態の方が
いらっしゃいました。

表面上はとてもにこやかで、
問題があるようには見えない。

でも、セッションをはじめて、
その方とエネルギーがつながると、

その苦しみがわたしの胸に飛び込んできました。

久しぶりの感覚。

胸がグワーッと抑えつけられるような感覚。
息も苦しくなりそう。

冷たく重い感覚がハートチャクラに襲いかかる。

こんなつらい感覚はすごい久しぶり。

私はセッションの間だけ
つながっている時に感じているだけなので、

影響は受けませんし、
自分の感覚ではないこともわかっているので大丈夫。

でも、このつらさ、苦しさを
毎日２４時間持ち続けているのか、
と想像すると、胸が苦しくなりました。

過去の自分を思い出しました。

３年ほど前の自分を見ているようでした。

その苦しみの正体は、怒り・悲しみ。

怒りがあってもそれを表現できない。

「怒りを表現してはいけない」
「怒りを出してはいけない」
「自分さえ我慢すれば、なんとかこの場は収められる。」

そういう思いから
怒りを抑えている人がたくさんいます。

その溜まった怒りは、その人を徐々に蝕んでいきます。

怒りは、肝臓にたまるといいます。
そして、肝硬変などになっていく。

怒りが多い人はガンになりやすいとも言われています。

そして、最近
日本でも毎年自殺者が３万人いると言われています。

その原因の多くは、うつ。

怒りがあるのに、
出せない人、抑制してしまっている人が
うつになっていきます。

つまり、うつになる人は

ダメな人、弱い人ではなく
我慢強い人、人に迷惑をかけないようにしている
心優しい人です。

自分ががんばろうとしている強い人。

強いからこそ、
自分に負荷をかけ続けてしまっている

そして、最終的には耐え切れず、
心がポキンと折れてしまう。

私自身もそうでした。

今のわたしは

「自分の感情を出してはいけない」などの思い込みも解消し、

自分の中に溜まっていた怒りのエネルギーも解放することで、

あまりイライラすることもなくなって来ました。

そして、今は毎日が幸せです。平和です。平穏です。

やりたいことを仕事にし、
やりたいことだけやって、
会いたい人にだけ会って、
自由に時間を使えています。

さて、先日いらした方。

セッションを行なっていく中で、
怒りのエネルギーを解放し、
様々な思い込みを解消することで、

エネルギーが、スゥーッと軽くなって行きました♪

ハートチャクラが開いて、
小春日和のようにあたたかく平和なエネルギーに
変わっていくのを感じました ^^

あのまま行っていたら、
確実にうつになっていたでしょう。

コワイですね(>_<)

もしかしたら、あなたも
同じような状態になっていませんか？

我慢し続けていませんか？

それが少しずつ、気づかないうちに
あなたを蝕んでいるかもしれません。

我慢し続け、感情を抑圧し続けていると
怒りなども徐々に感じなくなってきてしまいます。

無感覚になっていく。

そうすると、自分が何をやりたいのか
なども全然わからなくなってきてしまいます。

うれしいこと、楽しいことがあっても
うまく笑えない。

そんな状態から脱するためにも、

我慢し続けることなく、感情を解放して行ってください。

と言っても、怒りを人にぶつけるのとは違いますよ。

怒りなどの感情を正しく表現することを覚え、実践していきましょう。

そして、あわせて思い込みも解消して行きましょう。

その方法は、無料メール講座や
このブログでもお伝えしています。

言葉だけではわかりにくい、という方は
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私に話してみてください、何でも聞いてください。

大丈夫、あなたもその状態から抜け出すことができます！！

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