今に生きる

リチャード・ボルスタッドのセミナーで会った素敵な人たち。
その中の2人から共通のキーワード「今」が出てきました。
「今を生きる」
「今に生きる」
とても魅力的・魅惑的です。
悟りに至るには、
「今」にいることが大切

とよく言われます。
そして、これはちょっと(?)難しいことです。
つい、過去に生きたり、未来に生きたりしてしまう時間が多くなってしまいます。
人がする体験を、内的体験と外的体験とに分けると、
内的体験：97%
外的体験：3%
と言われています。
いかに、今・現在を体験する「外的」体験でなく、内的体験（過去、未来に）生きているかが分かります。
もちろん、過去・未来というものが存在するのは、自分の意識・考えの中だけです。
そして、勝手に苦しんでしまう。
そして、「今を生きる」ために、ヴィパッサナー瞑想などの瞑想を行うなど、修行をしている人たちがいます。
修行と言うだけあって、そんなに簡単なことではありません。
しかし、「今」を生きていそうな人たちに、またしても出会ってしまいました。
一人は、
いつも「今」が過去最高
と言い切れる人。
そして、もう一人は
「今が好きだから、今にいたいだけ」

と軽く言ってしまう人。
うーん、深い
世の中にはやっぱりいるんですね。
日々、自分の世界がどんどん広がっていっています。
楽しみです。