あけましておめでとうございます。
2013年、どんなスタートを切りましたか？
自分を「ギュッ」と抱きしめてますか？
しあわせライフ・コンシェルジュの伊藤勝彦です。
わたしはと言えば、
ひさしぶりに正月に実家に帰り
甥っ子や姪っ子たちと遊んできました♪
そして、年末年始は
おいしいものを食べ過ぎたせいか、
カラダが重い(>_<)
昨日が正式な仕事始め。
仕事だけじゃなく、カラダも動かしていきます！！
今年もよろしくお願いします♪
さて、この時期。
多くの人が、「今年の目標」を立てる時期ですね。
あなたは、「今年の目標」は立てましたか？
「今年は、どんな一年にしていきたいですか？」
こんなことを問いかけられて、
あなたは、
カラダにどんな反応が沸き起こってきますか？
もしかしたら、、、
目標や計画という言葉を聞くだけで、見るだけで
嫌な感覚が湧いてくるかもしれません(^_^;)
それは、
過去に、達成できなかった
記憶や思いがあるからかもしれません。
または、目標や計画、夢というものが
人から無理やり押し付けられたもの…
親であったり、
学校であったり、
会社でのノルマであったり
人との競争であったり
そういところからくる目標だったから
イヤ～に感じるのかもしれません。
本当は自分は望んでいないものなのに、
「○歳までに結婚する」とか
「年収を○○万円にする」とか
「○○という会社（学校）に入る」とか
「○○を身につける」とか
やりたくないことなので、、、
潜在意識はその「想い」を
しっかり「叶え」てくれ、
多くの場合は達成できなかった。
（もちろん、そのプロセスの中で
あなたはたくさん成長してきました）
そして、なによりも
やりたくないことなので、やる気が湧かない(>_<)
何とか頑張ってモチベーションを上げても、
無理やり上げたモチベーションに持続力はありません。
そして、
その結果として、、、
「あ～、わたしって本当に続かないな(T_T)」
「目標を持ったって、どうせ叶わない」
「目標を持ったって、ガッカリするだけだから、立てたくない」
なんて思いが、
染み付いてしまっているかもしれませんね。
だから、年初の計画も立てたくない(>_<)
でも、やっぱり
これではもったいない！！
大昔から、
年初に目標をたてることが続いているのには、
それなりの理由、役割、価値があります。
ただ去年までと同じように、
毎日を目標もなく過ごしているのと、
目標を持って過ごしているのとでは、
今年が終わった時に得られる
結果と充実感、しあわせ感は
まったく異なったものになると思いませんか？
そして、
目標を持った一年を積み重ねるのと、
なんとなく生きる一年を積み重ねるのとでは
今回の人生を終えるときには、
大きな違いになっているはず。
たとえば、
「本当はハワイに行きたい！」
という思いがあったとして
ハワイに目標を設定して、向かって船を走らせ
航路がずれたら、ハワイに向けて舵を切って修正するのと、
目的地も設定せずに、ただ漂流するのとでは、
結果やプロセスが異なってくるのは、明らかですよね？
もちろん、漂流してもそのプロセスは楽しめるかもしれないし、
思っていもいなかった素敵な場所に流れ着くかもしれません。
でも、やっぱり意図することって重要です。
それでも、最初にお話したように
もし、目標を持つことで、
あなたのエネルギー、気分が下がってしまうのであれば
それは目標の考え方が間違っているからかもしれません。
そこで、
「目標」をこんなふうに捉えてみてはいかがでしょうか？
これはわたしも学んだ時に、
「なるほど～、そんな考え方があるのか！」
と感心した捉え方です。
その前に、一つ質問です。
あなたは、目標を立てるときに、
過去、現在、未来のどこにフォーカスしていますか？
おそらく、多くの人は、
「そりゃあ、目標っていうからには未来のことでしょ」
と思うのではないでしょうか。
（今はまだそうなっていないけど）自分が望んでいる未来に対して
「こうなりたい！」という意図を設定するのが目標。
未来への希望であり、願望。
たぶん、こう考える人が多いでしょう。
でも、人によっては
”過去”にとらわれて、”過去”にフォーカスし、
「これまでこうだったから、これからもずっとこうだろう」
「昔、こんな失敗したから、こんなことができなかったら
そんな自分だから、目標もこのぐらいが妥当だろうな」
「経験もないし、過去がこうだったから…」
なんて囚われているかもしれません(>_<)
これは、過去に囚われすぎですね。
本当は、過去と現在、そして未来は何も関係ないのに。
これが、それぞれ未来、
そして過去にフォーカスした「目標」の捉え方。
今日は、さらに一歩進んで
「目標をこんな風に考えてみてはいかがでしょうか？」
というお誘いです。
それは、、、
目標の価値は、未来に置くのではなく
もちろん、過去にとらわれるのでもなく
「今の自分を行動させることができるか」
「今の自分がやる気になるか」
「今の自分が気分良くなるか」
という視点を持つということ。
あなたが目標を立てた時に、
目標を立てたけれど、
まったくやる気も湧かないし、
一歩も行動できないのであれば、
その目標にはまったく価値がない。
まったく意味がありません。
（この時、やり方はわからなくてOKです。
やり方がわからなければ、
知っている人や経験者に聞けばいいだけですね。
そういうサービスもたくさんあります。
コツとしては、自分一人でやろうとしないことです。
ひとりでやろうとすると、
何年も、もしかしたら何十年もかかるかもしれないし、
最悪、一生動けないままで終わってしまいます）
また、
「達成できずに、自己否定感が高まる”目標”の残骸」
が増えるだけ(>_<)
そうではなく、
つまり、
未来を変えるためではなく、
今の自分を変えるために、目標を持つ。
過去の記憶から、苦しみながら行動するのではなく、
「あ、これやりたい！」
と
自然と”いま”やる気が湧いてくる目標、
”いま”自然と動き出したくなる目標
に変えて行きましょう。
もちろん、
これを実現させていくのに
今の能力とか、環境、社会情勢、経済状況
過去の経験（成功も失敗も）は
まったくカンケーありません！！
あなたにとって価値のあることで、
あなたが自然とやる気になって、
動きたくて仕方ない状態になる目標。
そんな目標があったら、
あなたの毎日はどう変わると思いますか？
そして、そんな毎日を積み重ねたら、
今までとはまったく違う一年になっているでしょう。
さて、あなたの今年の目標はどんなものですか？
その目標は、あなたを
「いま」動かす目標になっていますか？
「いま」動きたくなる目標になっていますか？
目標に関しては、今日お話した以外にも
さまざまな役に立たない思い込みがあります。
それらの思い込みを変えていくと、
あなたの2013年はまったく変わったものになります。
そして、あなたの人生も♪
こういったマインドセットに関しても、
セミナーやワークショップ、連続講座などで
今年はお伝えしていきますね！
もちろん、
メルマガでもお話していきますので、
楽しみにしていてください！
わたしは、またこの一年は
さらに脱皮する一年になります。
ヘビ年ですしね^^
脱皮しないと、
ヘビは成長できないし、
死んでしまうといいます。
あなたも、
今まで自分だと思っていた姿から脱皮して
今までにない一年にして行きませんか？
楽しみですね～
PS.
カードワークショップ、1/19は満席になりましたが、
1/18はまだ2名様のみご参加いただけます。
もしかしたら、「やりたくて仕方ない」ことに気づくかも＾＾
PPS.
2013年こそは、新たな目標に向けて動き出し、達成したい方はこちら。
一緒に叶えて行きましょう♪
わたしが直接、応援＆お手伝いします！
コメントを残す