いま、この瞬間・・・

ヒーリングの先生に紹介されたATLANTIS CARDを何気なく引いてみたところ
35 "PRESENCE" : LIVE IN THE NOW
と言うことだったので、またしても「今にいる」ということに関して、思い出したことを書いてみたいと思います。
今朝の、恐怖の手放し方とも関連しているので、ちょうど良いかもしれませんね。
このカードにも（カードは英語で書かれているので、意訳です）、
・感情的にも肉体的にも、自分自身および他人に対して、完全に今にいなさい

・過去はすでに過ぎ去ってしまっているので、それに関して悩むのはエネルギーの無駄だ

・未来はあなたの思考によって現実化するので、まだ決まっていない

・あなたの思考のフォーカスを、ポジティブで建設的なものに当て続けなさい

というようなことが書かれています。
そして、このカードとは別に、最近気に入っているのが、この質問です。
過去を悔やんだり、将来の不安に陥ってしまいそうなときに・・・・
「いま、この瞬間、私は大丈夫だろうか？」

いま、自分が大丈夫か？
過去でも将来でもなく、いまこの瞬間自分が大丈夫かどうかを確認してみると、多くの場合、答えはYESですね。
だとすると、不安になったり悔やんでいるのは、幻想、気のせい？
もちろん、過去の失敗をフィードバックとして捉えて、今後に生かす
あるいは、将来に備えて何かを準備する
ことが不要だといっているわけではありませんが、不必要に悩む必要はないですね。
人生の多くは大丈夫な「いま、この瞬間」の継続です。
無駄に悩むのはやめてみましょう。